@dandounkitchen: 🧁 مافن الجبنة القريش والدجاج 🧀 200غ جبنة قريش 🥚 2 بيض 🌾 40غ طحين شوفان 🥛 100مل حليب 🍗 60غ دجاج مطبوخ 🧀 10غ موزاريلا 🫒 20–30غ زيتون ١ معلقة من الخل، أوريغانو، ملح وفلفل اخلطي الجبنة والبيض والحليب بالخلاط، أضيفي باقي المكونات، وزّعي الخليط على 6 قوالب واخبزي حتى يتحمّر 😋 ≈ 110–115 كالوري | 11غ بروتين للحبة 💪🏻 🧁 Cottage Cheese & Chicken Muffins 🧀 200g cottage cheese 🥚 2 eggs 🌾 40g oat flour 🥛 100ml milk 🍗 60g cooked chicken 🧀 10g mozzarella 🫒 20–30g olives 1 tablespoon of vinegar, oregano, salt & pepper Blend cottage cheese, eggs & milk until creamy. Mix in the remaining ingredients, divide into 6 muffin cups and bake until golden 😋 ≈ 110–115 kcal | 11g protein per muffin 💪🏻 #healthy_food #cottagecheese #fyp #foryou #HealthyBreakfast

Cuisine Dina♒️💜

Open In TikTok:

Region: CA

Tuesday 22 September 2026 15:13:38 GMT