@mortierpeggy354: Je zenuwstelsel staat op scherp… en je hele lichaam voelt het. Bij fibromyalgie kan je zenuwstelsel pijnsignalen sterker verwerken. Daardoor kunnen gewone prikkels harder binnenkomen en kan je pijn voelen van je hoofd en schouders tot je benen en voeten. Wat kan helpen om je zenuwstelsel wat rust te geven? Rustig en langer uitademen Warmte gebruiken bij gespannen spieren Prikkels zoals lawaai en fel licht beperken Zacht bewegen binnen je grenzen Rust nemen vóór je lichaam volledig uitgeput is Je dag plannen met voldoende herstelmomenten Niet alles helpt voor iedereen. Zoek rustig uit wat jouw lichaam veiligheid en ontspanning geeft. De pijn is echt, ook wanneer anderen ze niet zien. Herken jij deze pijnpunten? #fibromyalgie #zenuwstelsel #chronischepijn #fybro

610

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mortierpeggy354, please go to the Tikwm homepage.