@shirley_lrb: Avec de bonnes habitudes tout est possible. Si ca ne marche pas, ce n'est pas toi le problème 🥺 4 choses qui m’ont aidée à dégonfler du ventre 👇🏼 1. Manger lentement Ça aide à mieux digérer et à éviter d’avaler trop d’air pendant les repas. 2. Boire suffisamment d’eau 💧 Une bonne hydratation aide notamment à limiter la rétention d’eau. 3. Privilégier les produits bruts 🥑 Moins d’aliments ultra-transformés, plus d’aliments simples et faciles à intégrer au quotidien. 4. M’accompagner avec une cure de compléments Pour soutenir ma digestion au quotidien → ma cure est disponible en bio 🌿#ventregonflé #douleurschroniques #sii #ballonnements #ventreplat

SHIRLEY 🫐🥝

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Tuesday 22 September 2026 15:37:50 GMT