@adrianherrerocoach:

Alfredo Castillo :

Ósea que si me duelen los bíceps como por 3 días algo estoy haciendo mal, aunque en el momento me sienta trabajando normal ?

Sigueme :

viste eso ibai?

ziegler sso :

la técnica está horrible!!!![Inocencia]

Karla Murillo Herrera :

nombre, con dos series bien hechas es suficiente! eso sí sería un buen trabajo ✨

𝓔𝓼𝓶𝓮𝓻𝓪𝓵𝓭𝓪 💗 :

ya cuando se toma el café quiere decir que ya valió

🐝👑𝐌𝐄𝐋𝐈 :

buen punto toda la razón 👏👏👏

Araceli🤍 :

Como te deja el step up en hack lo dudo[Innocent]

Mel Brnal :

Oye, y si siento que ya no puedo con la siguiente rep, y decido no hacerla , pero al día siguiente no siento dolor o siento muy muy poquito, entonces significa que no estoy haciendo bien la hipertrofia?

CamiLugoM :

JAJAJAJAJAJAJA

lcp24 :

Justo eso quería decir, si hago reps nik hago 8 parciales y luego aguanto 8 arriba

Luis Villa :

Elvis :

yoshhw4 :

Primerito ahuevo 🙏🏻

Rodo_Ordaz :

Reverenda mmda

J.A :

Ahora en barra libre 😳

BURIAN ENTRENAMIENTO&NUTRICIÓN :

@Sandy Carreño @Nutrí Liss Lopez @Omar Casillas @sofiaaa.escobar @Evelyn Cuautli @Gael | Nutrición & Fitness @BURIAN TRAINER 💪 @Denisse Martinez [Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]

Flakatá :

🔥🔥🔥🔥