@shanny_do: Superfoods 🦸‍♀️🫘🫛 #superfoods #fiber

Dr. Shanny, DO
Dr. Shanny, DO
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 22 September 2026 16:53:26 GMT
6887
382
35
11

Music

Download

Comments

raycho921
Fancy Dijon Ketchup :
Hah!!! Don’t sleep on peas!! That rolled around in my head and I had to come back and laugh at that. 🛏️🟢
2026-09-22 18:10:35
29
meowamine
meowamine :
sheesh, I've had meals of just peas
2026-09-23 03:02:39
1
5thelement
5th :
plus there are varieties of peas❣️yellow, red, green
2026-09-23 02:13:27
0
poorfoodie
poorfoodie :
I love peas and actually really love the tvp/meat substitutes that have been coming out made out of pea protein. I just wish it wasn’t so expensive 😭
2026-09-22 23:59:36
0
medstudentinthewild
medstudentinthewild :
Don’t sleep on peas 🫛 OR ELSE 👊🏻
2026-09-22 23:52:41
2
sara104413
Sara :
I made a buffalo chicken dip , blended up white kidney beans and mixed it in with all the other stuff no one had any idea they were in there but added more fiber and protein !
2026-09-22 17:14:00
15
chayito_227
chata77 :
Pasta sauce make from blended peas over protein pasta and grilled chicken
2026-09-23 03:46:41
1
hisokashonkymommymilker
Mollie :
ok fabaceae family lol
2026-09-22 17:46:16
7
lefb11
lauren :
Peas being delicious is crazy work but I love a bean !!
2026-09-22 20:07:17
1
vermontylife
Vermontylife :
These three things are legumes, if you consider that one category, what would be two other super foods you would consider?
2026-09-22 21:51:21
0
bobs_yourunckle
john smith :
Peas, and dab of butter (yes I know!), tiny pinch of salt and lots of black pepper! 😙🤌 I will sub an entire meal for it.
2026-09-22 17:04:59
3
_buglin_
_buglin_ :
one of go to meals when i was depressed was making roasted potatoes and peas. Cause really i just wanted only potatoes during this time but i knew i needed more nutrients and peas had some protein and other macro/micro nutrients so it was the best choice since i wasnt cooking protiens. I would just roast the potatoes in the oven in butter and some seasonings then add the peas toward the end and give it a toss. Easy and not the best for you but it still made me feel like i was ‘cooking’ myself a meal and snuck in some fuel despite my lack of motivation. So yes i agree, dont sleep on peas! Lol
2026-09-22 21:48:02
3
alondraducky
Alondra :
Edamame
2026-09-22 21:44:24
1
samanthamums
SammyH :
Northern beans mixed up like a tuna salad on sourdough toast. Mung means blended into a liquid w/non dairy milk makes a killer savory pancake/omelette. & of course~Kitchari!
2026-09-22 17:34:08
2
___kevlar
Kevin :
White beans (cannellini/great northern or butter beans) are soooo underrated. They can BE the dish, or they can be added/blended into any other dish (salad, pasta, stirfry, soup, any sauce) without disrupting the flavor & sometimes they even ENHANCE the flavor or texture/consistency.
2026-09-23 00:13:14
1
treedey
Tree :
black beans!!!!
2026-09-22 19:55:46
1
askdrallie
@askdrallie :
lol literally said the exact same list in my head as you were talking! (pediatrician)
2026-09-22 17:40:13
1
raycho921
Fancy Dijon Ketchup :
No peas. Thank you.
2026-09-22 17:57:34
0
claucat94
claucat94 :
for me is eggs
2026-09-23 04:07:43
0
beckedm7878176229935
beckedm :
Ope looks like @Liam has been summoned
2026-09-22 17:04:28
1
To see more videos from user @shanny_do, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #alquran #alqurantulis #islamic #quran #islamicreminder

About