@solaya_glowup: 🍪 Cookies protéinés pistache & chocolat blanc 💚 Pour 6 cookies : 🛒 Ingrédients * 60 g de farine d’avoine Brownie Prozis * 30 g de Zero Diet Whey Cookie Prozis * 15 g de poudre d’amande * 20 g de compote sans sucre * 25 g de beurre de cacahuète Prozis * 20 g de sirop d’agave * 1 œuf * ½ c. à café de levure chimique * 1 pincée de sel * 30 g de pépites de chocolat blanc Zero Drops Prozis * 30 g de crème de pistache 💚 * Quelques éclats de pistache pour la finition 👩🏻‍🍳 Préparation 1. Préchauffe ton four à 180°C chaleur tournante. 2. Mélange l’œuf, la compote, le beurre de cacahuète et le sirop d’agave. 3. Ajoute la farine d’avoine, la whey, la poudre d’amande, la levure et le sel. Mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène. 4. Ajoute les pépites de chocolat blanc. 5. Divise la pâte en 6 portions. 6. Aplatis chaque portion, dépose 5 g de crème de pistache au centre, puis referme bien. 7. Forme les cookies 8. Enfourne 8 à 10 min à 180°C. 9. Laisse refroidir quelques minutes sur la plaque… et régale-toi ! 🤤💚 ✨ Astuce : ne les surcuis pas ! Le centre doit encore être légèrement mou à la sortie du four pour garder des cookies bien moelleux. 🍪 6 cookies | environ 172 kcal & 10 g de protéines par cookie #cookiesproteines #cookiespistache #recettehealthy #recetteproteinee #solayaglowup

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Tuesday 22 September 2026 17:06:06 GMT