@christian.kramp: 🍫Protein Brownie ohne Protein Pulver ⤵️ Speichern nicht vergessen😉 Rezept (1 Schüssel): 🥛 250 g Magerquark 🥚 2 Eier 🌾 40g Haferflocken 🍫 25 g Backkakao 🍯 30g Honig 🥛 10 ml Milch 💨 1 TL Backpulver 🌿 ½ TL Vanille oder löslicher Kaffe (optional) 🧂 Salz Zubereitung: 1️⃣ Ofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und die Haferflocken kurz im Mixer zerkleinern 2️⃣ Alle Zutaten in eine Backform geben und gut verrühren 3️⃣ Teig für 20-25min backen lassen 4️⃣ Brownies herausnehmen, wenn die Mitte noch leicht weich ist. Vollständig abkühlen lassen und genießen! Schon hast du ein leckeres und proteinreiches Dessert/Snack 🍫 📊 Gesamte Nährwerte (1 Schüssel): 🔥 **600 kcal 👑 *55 g Eiweiß 🥑 20 g Fett 🧁 47 g Kohlenhydrate #abnehmen #abnehmenmitgenuss #protein #brownie #rezept

Gabi.m1970 :

Endlich mal jemand der es ohne Proteinpulver macht,finde ich super, danke 👍😃🥰

brummbea :

Endlich mal ohne was mit Proteinpulver 👍😂

Sniper_In :

Und ich vertrage keine Haferflocken 😭😭😭

ʜɪᴩʜᴏᴩᴋᴠɴ • ʜɪᴩ-ʜᴏᴩ • ʀᴀᴩ🏍 :

geht's auch im air fryer ?

Chrissi :

gerade am ausprobieren 😄

elinahlrd :

kann man zum ei noch eine andere alternative verwenden?

Rebecca :

Geht es auch mit skyr statt Magerquark? :)

Tanja :

Umluft oder O/Unterhitze ?

Sezayir Arslan :

Hold on! Du testest jeden Montag die leckeren Rezepte 🤔 wozu testen, wenn du bereits sagen kannst das es leckere Rezepte sind?

Ana :

Angi :

Dude :

Du am ende