@drmaggieelshafei: بتعرفي تردي الهجوم ولا لسه بتستنزفي طاقتك في التبرير والدفاع عن نفسك؟ مش كل حد يضايقك الحل معاه إنك تقطعي علاقتك بيه وتعتزلي الناس، عشان بالطريقة دي هتلاقي نفسك في الآخر عايشة في صحراء لوحدك. الهروب مش دايما حماية، وبدل ما تبني حدود تحميكي، هتبني سجن بيبلعك جواه. المناعة النفسية شبه مناعة الجسم بالظبط، مينفعش تعزلي نفسك عن كل فيروس، لكن محتاجة تتعلمي إزاي تقاومي. في ناس في حياتنا مينفعش نقطع معاهم، بس في نفس الوقت مبيتغيروش بالكلام الهادي. الحل هنا مش الصدام ولا التبرير، الحل في المرونة واستخدام ميكانيزمات دفاع نفسيه مناسبه ليهم زي إنك تعكسي الهجوم وترمي الكورة في ملعبهم من غير ما تحرقي طاقتك ولا تشرحي موقفك. الحدود الذكية مش سلك شائك يوجعك أنتِ قبل غيرك، الحدود الصح هي اللي ترجع الشخص لحدوده من غير ما تبذلي مجهود، وتوفر طاقتك للناس والعلاقات اللي بجد تستاهل وجودك. ودي مهارات سهل تتعلميها لو مش عندك بمساعده الدعم النفسي والعلاج المعرفي السلوكي وتصحيح المفاهيم المغلوطه والمشوهه عن إداره العلاقات المهم ماتفضليش مكمله بقرارات عشوائيه ومش مناسبه للواقع بتاعك فتفضلي واقفه في مكانك والناس بتتحرك لقدام من حواليكي دكتوره ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي وعلاج الادمان والعلاج المعرفي السلوكي

Dr Maggie Elshafei
Dr Maggie Elshafei
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 22 September 2026 19:57:07 GMT
50584
2722
50
443

Music

Download

Comments

julia_jolie
Julia and Julie :
ممكن بس تتكلمي بالراحة شوية ... اتوترت
2026-09-22 23:00:28
7
hodaaliiii646
hoda ali :
كان الشرح محتاج أمثلة
2026-09-23 08:09:59
21
ayamahgoob0
Aya Mahgoob :
اسم الفيلم اللي جبتيه ف الاول ايه
2026-09-22 20:13:49
1
loka.ahmed13
Loka Ahmed :
مفهمتش بردوا اعمل ايه
2026-09-23 12:01:17
1
munira21197
munira✨🤎 :
معلش ممكن شرح
2026-09-25 11:56:34
1
lolosnara
Lamyaa snara :
المشكله اني بعت عن الناس من كتر الخبث والشكوي والطاقة السلبية والنفاق
2026-09-23 11:53:46
5
amanynagahhamdoon
amanynagahhamdoon :
عاش يا دكتور
2026-09-25 14:24:22
0
rawanadelii
Rawanadelii :
ممكن ترتبي النقط وتدي مع كل نقطة مثال يكون افض وجزاك الله خيرا علي تعبك
2026-09-25 00:17:50
1
user214441495
Ahmed Mohamed :
كنتي فين يا دكتور من سنه 2011 ساعه ما انا ما اتخرجت من الكليه واحتكيت بسوق العمل
2026-09-24 10:38:48
0
bebitawbebito
...R... :
لا لو ناس توكسيك ومش مضطرة اتعامل معاهم زي شغل مثلا امشي ليه لا
2026-09-23 11:59:45
2
mo.ryh
Amirah |أميره :
ميرسي لمجهودك تحفه ياسلام بقي لو تدينا امثلة كدة على حاجة منهم ياسلااااام♥️♥️♥️♥️
2026-09-22 22:55:30
4
tagreda08
.. :
ارجووووكي اتكلمي اكتر وعايزين أمثلة ضروري
2026-09-23 01:59:05
4
userkvaipys4em
داليا عبد العزيز :
بتتكلم بسرعه اوى
2026-09-24 12:16:17
0
alyaa.lamada
Alyaa mohamed :
اتفق
2026-09-25 20:47:30
0
user143899713
Samah Adel :
ممكن لو سمحتي تقوللنا مواقف ونرد عليها ازاي امثله يعني عشان نفهم اكتر
2026-09-23 11:07:12
1
alaa279304
a'laa :
الكلام حلو بس فعلا ينقصه مثال ❤️
2026-09-24 12:33:14
0
samarmohammedabdullah
غيث :
كلام جميل.. بس محتاجين تدريب… ادينا طرق بامثلة صريحة
2026-09-23 08:35:08
1
amanynagahhamdoon
amanynagahhamdoon :
بنعمل زي ما حضرتك بتقولي يا دكتور
2026-09-25 14:25:19
0
nodylol
اثاث بسعر المصنع 🏰💒 Al.NisR :
محتاجه فيديوهات كتير من دى وللاسف الجانبين عندى أهل جوزى وكام حد من اهلى ممكن فيديوهات كتير من دى ومواقف اكتر
2026-09-23 14:33:37
0
pop_bero
pop_bero :
الكلام حلو بس انتى صعبتيها اكتر 😔
2026-09-23 18:49:06
0
leilah_566
丰𝑳𝒆𝒊𝒍𝒂𝒉丰 :
لا بردو وليه اتعامل مع الناس المنافقه اللئيمه البعد لوحدى ارحم حاجه كده اسمها صحه نفسيه
2026-09-23 21:04:39
0
rahmarahama88
R🌍 :
بنقطع علاقتنا علطول 😭😂
2026-09-23 20:46:37
0
nereen.tarek
Nereen Tarek :
عايزين example عشان نفهم اكتر
2026-09-27 16:56:05
0
mennahassan49
Menna Hassan :
دي مشكلتي في الحياه وعايزه اروح لدكتور بسبب اني مش عارفه اتعامل مع الي حواليا 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
2026-09-24 05:00:42
0
bosyahmed1529
Bosy Ahmed1529 :
برافو
2026-09-22 21:47:22
0
To see more videos from user @drmaggieelshafei, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About