@naim_bou_: اليوم 8 كمية البروتين و سعرات كل وجبة وجبة صباحية : 50سعرة ، 9gبروتين وجبة الغداء؛ 500 سعرة ، 60 بروتين وجبة الخفيفة: 310 سعرة ،20g بروتين وجبة العشاء : 500 سعرة ، 42g بروتين إذا حابين نكمل معاكم الأيام الجاية ديرو Follow #tiktok #رجيم #algeria #motivation #discipline

Naim Bouzentouta
Naim Bouzentouta
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 22 September 2026 20:15:55 GMT
36662
1400
15
179

Music

Download

Comments

dalila.zenasni2
Dalila Zenasni :
ممنوع البيض
2026-09-25 10:53:00
0
marimnour123
قمر قمر :
واش رايك في عسر السعيرات الحرارية
2026-09-25 12:51:20
0
sara.sara4695
صراح :
أواه أين كربوهدرات !منن جيب طاقا متغلطش ناس
2026-09-25 16:14:47
0
you.sra55
وئام :
الكافيين على الفراغ يطلع الكورتيزول مما يصعب نزول الوزن مالاحسن خليها بعد فترة من فطور الصباح يعني تكون شبعان
2026-09-23 13:03:34
1
hamza_._dz
Hæm Zä :
ماشي سعرات قلال بزاااف
2026-09-24 19:56:58
0
ademzahira09
ademzahira :
تم
2026-09-24 09:46:05
0
lmokh92
MouaD Agg :
khouya likaloryy mich lazem ykounou foug 2000 khy 3adyy ykoune mabyyn 1500 w 1700
2026-09-22 21:20:20
0
nina.ham10
nîna h :
ربي اوفقك
2026-09-22 20:53:33
1
rouissat1964
Record Dz :
الوحيد لي يستاهل لقب الوزن الرابح ❤️❤️
2026-09-22 21:08:10
1
nina.ham10
nîna h :
bravoooo
2026-09-22 20:53:23
0
reyouka
Rèy Yōu Kã :
هادا الريجيم راهو كيتو مرن
2026-09-23 18:26:57
0
user6055660618618
Die Alpenrose :
😳mais c'est trop aucune source de glucides je mange équilibré et me fais plaisir tout en restant dans un déficit calorique et je ne fais même pas de sport et j'ai perdu 17 kilos en deux mois et demi
2026-09-23 14:38:50
0
oum_alii_12
ali_ali :
❤️❤️❤️
2026-09-24 08:12:13
0
meguellati34
mohamed med :
🥰🥰🥰
2026-09-22 20:17:52
0
imad.aougbi
fleur dete :
❤️❤️❤️
2026-09-24 10:37:39
0
To see more videos from user @naim_bou_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About