@lkonctantin: Цинк — это то, что держит твой иммунитет в тонусе. Без него организм становится уязвимым: чаще болеешь, дольше восстанавливаешься, кожа и волосы страдают первыми. Я пью цинк пиколинат. Одна капсула в день — 25 мг. Этого достаточно. Принимаю во время еды — завтрак или обед. Не совмещаю с кальцием и железом, разношу на 2–3 часа. WB: #173939773 OZON: #1148244555 Подробный состав и дозировки — в карточке товара.