@hampiyen: ¿Sabías que tu forma de dormir influye directamente en tu salud? 😴✨ Descubre cómo responde tu cuerpo según tu postura: 🫀 Dormir de lado izquierdo: Es la postura más recomendada para favorecer la digestión por la anatomía del estómago y ayuda a aliviar el reflujo gástrico. 💔 Dormir de lado derecho: Puede aumentar la acidez y el reflujo, aunque algunas personas con problemas cardíacos se sienten más cómodas en esta posición. 🫁 Dormir boca arriba: Alinea perfectamente la columna vertebral, pero tiende a incrementar los ronquidos. ⚠️ Dormir boca abajo: No se recomienda, ya que genera tensión cervical en el cuello y comprime las vías respiratorias. 💡 Consejo: Si duermes de lado, coloca una almohada entre tus rodillas para alinear tu cadera y apaga las pantallas antes de acostarte para un descanso real. #PosicionesParaDormir #ComoDormirBien #SaludYBienestar #ReflujoGastroesofagico #DolorDeEspalda #ConsejosDeSalud #Hampiyen #HugoPeralta #SueñoReparador #HigienDelSueño

Edith Vilma Del Rosario Águila :

yo no puedo dormir lado izquierdo por tema del corazón

Jeniffer Canto 💅🏻 :

No puedo dormir del lado izquierdo desde que me operaron (hemicolostomia) sumándole que me dio neumonía hace dos meses y cuando me recuesto del lado izquierdo me duele mucho el pecho

Cecilia 🍀🌞💜 :

duermo de guata ... siempre,es lo más cómodo para mí ...

tejidos artesanales idelce :

querido maestro que recomienda usted para la hipertensión por favor

ProfeNico :

Para mejorar los síntomas del asma Tio por favor, estoy con tratamiento pero necesito ayuda complementaria

Sandra P S :

gracias x informal 👏, saludos

Natividad Aranda :

Si muchas gracias por compartir y quiero saber donde esta su local por favor?

Guasamara :

Francisco Duarte :

gracias por todos sus consejos ...le sigo hace un rato ya y siempre me quedo gratamente complacido

crisviverosn :

yo duermo como "El Tiger" de Sagat. se otra forma no duermo.

Ericka.farias.9 :

don Hugo tiene algo para los divertículos gracias

David Aguilera625 :

Solo puedo dormir de lado derecho Q puedo hacer?

Edith Vilma Del Rosario Águila :

yo duermo de espaldas pero mi cabeza hacia el lado derecho o izquierdo

Ruby :

❤️❤️❤️

Carlos :

[Aplauso][Aplauso][Aplauso]