@oumar..ousmane: #maokanem💕mossoro💕 #tchadien🇹🇩tiktok🔥🥰😇 #tchadien🇹🇩tiktok

oumar.ousmane
oumar.ousmane
Open In TikTok:
Region: TD
Tuesday 22 September 2026 20:54:25 GMT
910
180
21
2

Music

Download

Comments

user622244778306
Hawa :
👑👑👑👑✌️✌️👍 Akite Merci ❤️❤️❤️🔥🔥🤗🤗💯
2026-09-23 15:45:33
1
bhokhithissene0
bohit hissein :
@[Larmes de joie][Larmes de joie][Larmes de joie]
2026-09-23 19:51:51
0
filsdekagina
جد ابكر ولدكنم 👑🇪🇸 :
✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
2026-09-24 14:55:40
0
user4515855638013
محمد كرى يسين كنمبو :
✌️✌️✌️
2026-09-23 17:02:00
1
user6626120323786
4545 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 22:27:48
0
user4917026126755
علي ابوبكر :
🥰🥰🥰
2026-09-24 12:00:10
0
mahamat57688
mahamat5 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 15:09:48
0
abakar.addy6
ABAKAR.ADDY :
🥰🥰🥰
2026-09-23 19:37:51
0
41___00
💫🇧🇪🇱🇾ABAKAR. KANEM 10 :
✌️✌️✌️
2026-09-23 17:48:31
0
abdraman_wiledkanem
ABDRAMAN _MAHAMAT :
😂😂😂
2026-09-22 21:59:21
0
moussa__mht8
موسی ادیس :
🥰🥰🥰
2026-09-23 16:37:49
0
u23566666
ابكرمصظفي👑👑 :
👑👑👑👑🤲🤲
2026-09-23 15:11:07
0
41___00
💫🇧🇪🇱🇾ABAKAR. KANEM 10 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 17:48:34
0
user6830387181284
Leader___💥🇷🇴of💥__🇱🇾Kanem :
🥰🥰🥰
2026-09-23 11:17:20
0
mhtseid36
💫Mahamat seid🇱🇾🇷🇴🦁🦁 :
👍👍👍
2026-09-23 06:55:17
0
walkannem
Wal kanem :
✌✌✌
2026-09-23 05:43:19
0
abakar.ali.abakar94
abakar ali abakar :
🥰🥰🥰
2026-09-24 18:19:33
0
user7023530811851
عمر حسن علي ولد كانم :
✌️✌️✌️✌️
2026-09-22 21:19:11
0
adammahamatadamcl
ادم محمد لك تشاد :
✌️✌️✌️
2026-09-22 21:03:07
0
user4427880094481
oumar. sandoo :
✌✌✌
2026-09-22 20:58:02
0
don71_b00
Bakouri~71 :
👑👑👑
2026-09-23 15:58:14
1
To see more videos from user @oumar..ousmane, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه

About