@vladyslav_klyamar: вправа для шиї з рушником 🧖‍♂️ Виконуй її повільно й без різких рухів, контролюючи натяг рушника. Рух має бути комфортним — без гострого болю, запаморочення чи оніміння. ⚠️ Якщо зараз є сильний або гострий біль у шиї — цю вправу краще не виконувати та спочатку розібратися з причиною болю. #рушник #шия #лфк

Владислав -Реабілітолог | Київ

Open In TikTok:

Region: UA

Tuesday 22 September 2026 21:07:51 GMT

328826

3699

495

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.02MB) Watermark .mp4 (2.11MB) Music .mp3

Comments

Va_$V12 :

Кст что делать у меня там ходуном ходит это нормально ?

2026-10-11 22:02:31

Abdullah :

جاري التجربه

2026-09-26 21:57:12

Lewis Sanchez :

2026-10-03 17:30:28

agemate선영 :

👍👍👍

2026-10-04 00:36:12

🦋 :

👍🏻👍🏻👍🏻

2026-09-22 21:11:29

Elhan akhmetov 🇰🇿95? :

👍👍👍

2026-10-09 19:35:18

To see more videos from user @vladyslav_klyamar, please go to the Tikwm homepage.