mahamadoutoudouto :
Toutes nos émotions sont commandées par nos idées/ pensées et enfin nos comportements viennent de nos émotions.
De façon schématisée , tout tourne à un cycle tel que : Des idées/pensées créent des émotions et ces dernières mènent aux comportements.Alors les idées/pensées positives conduisent aux émotions positives agréables ( joie, fierté, amour, enthousiasme, sérénité, gratitude) à leur tour , elles amennent aux bons comptements acceptables et à encourager.
Au contraire les idées/pensées conduisent aux émotions négatives désagréables ( colère , tristesse, dégoût , surprise , peur ...) et celà crée des mauvais comportements désagréables ( hostilité, agression, violences....).
Ce qu'il faut tenir , c'est possible de sortir des ces distorsions cognitives grâce à notre fameuse thérapie> qui mène à une restructuration cognitive et comportementale.
@gueropsy# optimiste #
2026-09-23 22:31:18