@cris.enproceso: Quieres levantar el glúteo?? Aquí te muestro cómo yo lo estoy haciendo y utilizando solo 1 botella de agua y 1 banquito!! #EjercicioEnCasa #EntrenamientoDeFuerza #glutes #discipline #gluteos
Su cuerpo es por genética tiene pierna y pompa de nacimiento
2026-09-23 08:14:56
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𝓣𝓪𝓷𝓲𝓪🩷 :
Es bueno hacer 100 sentadillas diarias sin faltar un día y verás los resultados a mi me funciona perfectamente 🥰🥰🥰
2026-10-12 16:25:37
93
el hueso loco :
como se llama operación
2026-09-27 02:46:57
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Betty Boops Ramirez :
No es verdad, siemore he realizado las sentadillas, y sigo sin pompa 😂
2026-09-23 20:48:38
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Gómez Belan :
y si no tengo glúteo que levantar?
2026-09-27 20:13:02
18
🩵 Celeste :
yo quiero hacer ejercicio para la panza tengo 32 años y estoy muy panzona quedé después de mi último embarazo pero tengo artrosis y me duele la columna y la rodilla cuando intento algunos ejercicios que me recomiendan gracias ☺️
2026-09-23 12:46:03
13
kenay261 :
su cuerpo es genético
2026-09-24 03:49:06
8
Jane :
Con ejercicios se logra pero el proceso es lento no digan que en varias semanas porque es mentira 😏
2026-09-25 02:41:13
40
Sivia.d :
eso es genética
2026-09-25 10:17:31
13
bombo :
yo kiero un ejercicio para las piernas las tengo muy flácidas 🙏🙏
2026-10-01 15:25:46
6
M V :
Que preciosa!! saludos mi Cris
2026-09-22 23:51:08
17
Yolycf :
Con cual cirujano
2026-10-11 05:19:58
13
Angeles_galaxy :
Es por genética q estás así soy delgada no creo q me funcionen
2026-09-23 05:15:07
31
dy3r6hi23a8p :
holaaaaa bonita noche creés k todavía este a tiempo de levantar los glúteos ya k tengo 60 años
2026-09-23 01:30:02
11
Neydaa. @365 :
gracias mamita esos ejercicios están muy bien para la casa xq en el gin es carísimo y uno sale es cansado y nunca ve resultados
2026-09-24 14:27:26
14
Angela Garay :
amiga yo ago lo que puedo ya no creo subir mis glúteos ya estoy con mis sesenta años pero yo siempre lucho
2026-09-22 23:41:07
9
La Reina :
primero tengo q comprar los materiales el banquito y un refresco d 3 litros pa después usar la botella
2026-10-05 16:10:08
7
Andreina :
yo descarguo todos los vídeos pero creo que soy un poco floja🤔..
2026-09-24 03:43:57
8
leslyLR :
Y para tener glúteos? Porque estoy como tabla de picar
2026-09-25 00:07:21
14
malu🐌 :
tambien es la genetica
2026-09-23 05:00:09
9
venisantos262 :
que bien lo are
2026-10-29 21:20:50
1
Ashlyn Silva :
Como que algo no me cuadra
2026-10-01 15:35:08
3
🇵 🇦 🇺 🇱 🇴(☞ ͡° ͜ʖ ͡°)☞ :
2026-10-08 17:26:20
1
la morena 2017❤️😍😘🙏🇻🇪 :
ejercicios para el abdomen
2026-11-14 23:56:04
1
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