@bacsichuc_daily: LÀM ĐIỀU NÀY GIÚP MÁU LƯU THÔNG TỐT HƠN 🖐️ 9 động tác bàn tay tôi làm mỗi sáng, tập theo video là được, không cần dụng cụ: 1️⃣ Vận động các ngón tay 2️⃣ Chạm các đầu ngón tay vào nhau 3️⃣ Đan các ngón tay vào nhau 4️⃣ Vỗ hai ức bàn tay 5️⃣ Vận động ngón tay cái 6️⃣ Nắm các ngón tay 7️⃣ Vỗ hai cạnh bàn tay vào nhau 8️⃣ Vỗ mu bàn tay này vào lòng bàn tay kia 9️⃣ Vận động toàn bộ bàn tay và ngón tay Bàn tay có rất nhiều mao mạch. Vỗ, nắm, đan ngón tay là cơ bàn tay co bóp liên tục, đẩy máu về tim và kéo máu mới tới đầu ngón — tay ấm lên nhanh, bớt tê bì, đầu óc tỉnh táo hơn. Ai hay tê lạnh bàn tay, ngồi máy tính nhiều, hay ngồi họp lâu — làm 2 phút này mỗi sáng. 👉 Bài đầy đủ và ebook: xem website Bác sĩ Chúc ⚠️ Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám bác sĩ. #mauluuthong #tebitay #baitapbantay #suckhoesau40 #tapluyen #bacsichuc #drchuc

Dr Chúc

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 23 September 2026 00:00:51 GMT