@pitipinsach: Ve al enlace de mi perfil si quieres entrenar tu abdomen sin dañar tu espalda, mejorar tu postura y obtener resultados reales. No todos los abdominales ayudan… algunos pueden aumentar la presión en tu columna,empeorar tu postura y generar más barriga de la que intentas reducir. En este video verás la diferencia entre entrenar sin control y hacerlo de forma inteligente,respetando el diafragma y evitando sobrecargar la zona lumbar y el suelo pélvico. #abdomen #postura #respiracion #diafragma #entrenamiento

PITI PINSACH

Open In TikTok:

Region: CO

Wednesday 23 September 2026 01:09:14 GMT