@robertoketoreto: ❤️‍🔥 Escribe la palabra “SALUD” y te mando 2 masterclass para que entiendas qué puede estar detrás de unos triglicéridos elevados y cómo empezar a mejorar tus hábitos. 💊 Te dieron una pastilla para controlar los triglicéridos y quizá llevas meses o años tomándola. El problema no es tomar el medicamento cuando está indicado. El problema es creer que la pastilla sustituye los cambios que también necesita tu estilo de vida. 🩸 Los triglicéridos pueden elevarse por diferentes razones. El exceso de azúcares, carbohidratos refinados, alcohol, exceso de energía y resistencia a la insulina son factores frecuentes. También pueden influir genética, algunas enfermedades y ciertos medicamentos. 🥩 Y no, la explicación tampoco es tan simple como “la grasa que comes se convierte en la grasa de tu sangre”. El metabolismo de los triglicéridos es mucho más complejo. Por eso quitar huevos, carne o aguacate mientras mantienes refrescos, pan, postres y alcohol puede no resolver el problema. 🔥 Hemos trabajado con personas sumamente ocupadas que viven entre reuniones, restaurantes, viajes y jornadas interminables. El objetivo no es decirles que abandonen sus medicamentos: es enseñarles a construir hábitos que puedan sostener aunque su agenda siga siendo complicada. 👨‍⚕️ Si tus marcadores mejoran lo suficiente, será tu médico quien determine si algún medicamento puede reducirse o suspenderse. Nunca lo hagas por tu cuenta, especialmente con triglicéridos muy elevados, donde el tratamiento puede ser importante para reducir riesgos. 🧠 Deja de elegir entre “medicamento o hábitos”. Cuando un medicamento está indicado, puede formar parte del tratamiento mientras trabajas sobre alimentación, peso, actividad física, sueño, alcohol y salud metabólica.

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Wednesday 23 September 2026 01:29:39 GMT