ProyectFitness
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Wednesday 23 September 2026 13:00:00 GMT
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Comments
marcyaicram0 :
Soy mujer y hago eso de mancuernas laterales con 12 libras y tengo 42 años, lo hago bien lento😅
2026-09-30 15:27:48
2
magma.of.america :
Ok
2026-10-03 20:48:08
0
Jose13 :
Todo muy bien pero no dos o tres veces por semana en qué tiempo se recupera y crece no den tan mala información
2026-09-24 18:21:55
2
Carlos Cardenas :
Práctica calestenia
2026-09-24 01:14:14
1
Steel :
Thank you!
2026-09-26 16:26:31
0
marroquinet :
Elevaciones laterales
2026-09-25 23:21:50
0
Juan Bonfanti :
el ancho lo da el posterior...
2026-09-23 21:55:18
1
Tango security & intelligence :
12 a 20? claro q no we eso no es para todos eso q dices solo hace fatiga muscular el ejercicio es excelente pero 20 reps es una estupidez de 6 a máximo 8 para amplitud de 8 a 12 para densidad
2026-09-24 04:20:34
1
andre_22221 :
buena información.!
2026-09-24 10:11:07
0
Huber :
Excelente explicación tengo 67 años y hago Calistenia y juego al Tenis saludos desde Tucuman Argentina
2026-09-26 11:04:56
1
Carlos Julio D'Orlemont :
Gracias
2026-09-24 06:05:47
0
user1466400888385 :
Excelente
2026-09-25 07:48:07
0
negro :
excelente
2026-09-24 00:44:06
0
Nonchoc D Luffi :
Al principio pensé que hablaba del nepe, pero recordé que no es un musculo 😂😂😂
2026-09-26 11:45:50
0
Fredy Valdez :
👍👍
2026-09-24 22:04:45
0
Jose :
[Like][Like][Like]
2026-09-24 10:31:53
0
Oskar Fabrega🇵🇦 :
😁😁😁
2026-09-24 03:12:53
0
Residencial Dream Diamante :
👌👌👌
2026-09-24 01:16:59
0
Jose Luis :
👏
2026-09-23 19:10:23
0
EL JUNIOR :
🥰🥰🥰
2026-10-03 03:32:01
0
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