1. Home
  2. Detail

@ttsavvydeals: Christmas Squishy Advent Calendar

SavvyDeals
SavvyDeals
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 23 September 2026 02:12:55 GMT
163566
37
2
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.3MB) Watermark .mp4 (2.16MB) Music .mp3

Comments

apucino1982
Antonio :
Why mums
2026-09-24 06:41:39
2
To see more videos from user @ttsavvydeals, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Meet the NPC MOON KINGDOM event playtogether game #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #playtogetherid #ptgcreator #fyp
Meet the NPC MOON KINGDOM event playtogether game #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #playtogetherid #ptgcreator #fyp


Sau 35 tuổii, nhiều chị em bắt đầu thấy cơ thể thay đổi rõ hơn. Ăn như cũ nhưng dễ nặng bụng hơn. Thức khuya một hôm là da xỉn hơn. Vòng eo khó giữ hơn trước. Cơ thể dễ mệt nếu ăn uống thất thường. Da, tóc, vóc dáng cũng không còn “dễ chiều” như hồi 20. Vậy ăn ít hơn có giúp mình chậm lão hóa không? Điều quan trọng không phải ăn nhiều hay ít mà là chị em ăn gì? Ăn ít hơn không có nghĩa là nhịn đói. Không phải bỏ bữa. Không phải cắt sạch tinh bột. Cũng không phải chỉ ăn rau rồi cố chịu qua ngày. Điều cơ thể cần sau 35 không phải là ăn càng ít càng tốt, mà là ăn vừa đủ và chọn thực phẩm có giá trị hơn. 1 -Sau 35, cơ thể không còn “dễ tính” như trước Sau 35, nếu chị em ít vận động, ngủ thất thường, ăn nhiều đồ ngọt, món chiên rán, đồ chế biến sẵn… thì cơ thể rất dễ tích năng lượng dư, nhất là vùng eo. Khối cơ cũng có xu hướng giảm dần nếu mình không tập luyện và ăn thiếu đạm. Vì vậy, việc bớt những món nhiều năng lượng nhưng ít giá trị dinh dưỡng là điều nên làm. Nhưng bớt đồ ngọt, bớt đồ chiên, bớt ăn vặt khác hoàn toàn với việc ăn quá ít. 2 - Ăn ít đúng cách là bớt phần “dư”, không phải bớt phần “cần” Nhiều chị em muốn nhẹ người nên cắt luôn bữa sáng, bỏ đạm, ăn rất ít cơm, tối chỉ ăn trái cây. Ban đầu có thể thấy người nhẹ hơn, nhưng cơ thể lại dễ mệt, da kém tươi, tóc yếu hơn, ngủ không sâu và đặc biệt là dễ mất cơ. Sau 35, mất cơ là điều rất đáng tiếc. Vì cơ không chỉ giúp vóc dáng gọn hơn, mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn, vận động khỏe hơn và giữ chuyển hóa ổn định hơn. 3 -Muốn chậm lão hóa, đừng bỏ qua protein Sau 35, bữa ăn nên có đủ nguồn đạm phù hợp như: Thịt nạc. Cá. Trứng. Sữa chua, sữa hoặc sản phẩm từ sữa nếu hợp. Đậu phụ. Các loại đậu. Các loại hạt dùng vừa phải. Protein là nền để giữ cơ, giữ sức và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. Ăn ít mà thiếu protein thì không phải là chăm cơ thể thông minh. 4 - Bữa ăn sau 35 nên ít “rỗng” hơn, không phải ít sạch mọi thứ Chị em có thể hạn chế bớt: > Bánh kẹo. > Nước ngọt. > Trà sữa. > Món chiên rán. > Đồ ăn nhanh. > Các món nhiều đường, nhiều dầu nhưng ít dưỡng chất. Và tăng thêm: > Rau xanh. > Trái cây vừa phải. > Ngũ cốc nguyên hạt. > Cá béoo. > Quả bơ. > Dầu ô liu. > Các loại hạt. > Nguồn đạm chất lượng. Như vậy, năng lượng nạp vào có thể được kiểm soát tự nhiên hơn mà cơ thể vẫn đủ chất. 5 -Ăn quá ít có thể khiến cơ thể xuống sức nhanh hơn Nếu chị em ăn quá ít trong thời gian dài, cơ thể không chỉ mất cảm giác khỏe khoắn mà còn dễ ảnh hưởng đến khối cơ. Khi cơ giảmm, người dễ yếuu hơn, nhanh mỏi hơn, tập luyện kém hơn và vóc dáng cũng dễ lỏng lẻo hơn. Vì vậy, sau 35, duy trì vóc dáng cân đối không nên đánh đổi bằng việc cơ thể mất sức. Muốn chậm lão hóa, đừng chỉ ăn ít. Hãy ăn đúng phần cơ thể cần và bớt phần khiến cơ thể nặng nề. Bớt đồ ngọt. Bớt món chiên rán. Bớt ăn vặt nhiều năng lượng. Nhưng vẫn phải đủ đạm, đủ rau, đủ chất béoo tốtt và vận động đều. Sau 35, cơ thể không cần mình ép quá khắt khe. Cơ thể cần mình chăm thông minh hơn. #songtichcuc #yeubanthan #nhạcxuhướngtiktok #suckhoe #phunuchat
Sau 35 tuổii, nhiều chị em bắt đầu thấy cơ thể thay đổi rõ hơn. Ăn như cũ nhưng dễ nặng bụng hơn. Thức khuya một hôm là da xỉn hơn. Vòng eo khó giữ hơn trước. Cơ thể dễ mệt nếu ăn uống thất thường. Da, tóc, vóc dáng cũng không còn “dễ chiều” như hồi 20. Vậy ăn ít hơn có giúp mình chậm lão hóa không? Điều quan trọng không phải ăn nhiều hay ít mà là chị em ăn gì? Ăn ít hơn không có nghĩa là nhịn đói. Không phải bỏ bữa. Không phải cắt sạch tinh bột. Cũng không phải chỉ ăn rau rồi cố chịu qua ngày. Điều cơ thể cần sau 35 không phải là ăn càng ít càng tốt, mà là ăn vừa đủ và chọn thực phẩm có giá trị hơn. 1 -Sau 35, cơ thể không còn “dễ tính” như trước Sau 35, nếu chị em ít vận động, ngủ thất thường, ăn nhiều đồ ngọt, món chiên rán, đồ chế biến sẵn… thì cơ thể rất dễ tích năng lượng dư, nhất là vùng eo. Khối cơ cũng có xu hướng giảm dần nếu mình không tập luyện và ăn thiếu đạm. Vì vậy, việc bớt những món nhiều năng lượng nhưng ít giá trị dinh dưỡng là điều nên làm. Nhưng bớt đồ ngọt, bớt đồ chiên, bớt ăn vặt khác hoàn toàn với việc ăn quá ít. 2 - Ăn ít đúng cách là bớt phần “dư”, không phải bớt phần “cần” Nhiều chị em muốn nhẹ người nên cắt luôn bữa sáng, bỏ đạm, ăn rất ít cơm, tối chỉ ăn trái cây. Ban đầu có thể thấy người nhẹ hơn, nhưng cơ thể lại dễ mệt, da kém tươi, tóc yếu hơn, ngủ không sâu và đặc biệt là dễ mất cơ. Sau 35, mất cơ là điều rất đáng tiếc. Vì cơ không chỉ giúp vóc dáng gọn hơn, mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn, vận động khỏe hơn và giữ chuyển hóa ổn định hơn. 3 -Muốn chậm lão hóa, đừng bỏ qua protein Sau 35, bữa ăn nên có đủ nguồn đạm phù hợp như: Thịt nạc. Cá. Trứng. Sữa chua, sữa hoặc sản phẩm từ sữa nếu hợp. Đậu phụ. Các loại đậu. Các loại hạt dùng vừa phải. Protein là nền để giữ cơ, giữ sức và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. Ăn ít mà thiếu protein thì không phải là chăm cơ thể thông minh. 4 - Bữa ăn sau 35 nên ít “rỗng” hơn, không phải ít sạch mọi thứ Chị em có thể hạn chế bớt: > Bánh kẹo. > Nước ngọt. > Trà sữa. > Món chiên rán. > Đồ ăn nhanh. > Các món nhiều đường, nhiều dầu nhưng ít dưỡng chất. Và tăng thêm: > Rau xanh. > Trái cây vừa phải. > Ngũ cốc nguyên hạt. > Cá béoo. > Quả bơ. > Dầu ô liu. > Các loại hạt. > Nguồn đạm chất lượng. Như vậy, năng lượng nạp vào có thể được kiểm soát tự nhiên hơn mà cơ thể vẫn đủ chất. 5 -Ăn quá ít có thể khiến cơ thể xuống sức nhanh hơn Nếu chị em ăn quá ít trong thời gian dài, cơ thể không chỉ mất cảm giác khỏe khoắn mà còn dễ ảnh hưởng đến khối cơ. Khi cơ giảmm, người dễ yếuu hơn, nhanh mỏi hơn, tập luyện kém hơn và vóc dáng cũng dễ lỏng lẻo hơn. Vì vậy, sau 35, duy trì vóc dáng cân đối không nên đánh đổi bằng việc cơ thể mất sức. Muốn chậm lão hóa, đừng chỉ ăn ít. Hãy ăn đúng phần cơ thể cần và bớt phần khiến cơ thể nặng nề. Bớt đồ ngọt. Bớt món chiên rán. Bớt ăn vặt nhiều năng lượng. Nhưng vẫn phải đủ đạm, đủ rau, đủ chất béoo tốtt và vận động đều. Sau 35, cơ thể không cần mình ép quá khắt khe. Cơ thể cần mình chăm thông minh hơn. #songtichcuc #yeubanthan #nhạcxuhướngtiktok #suckhoe #phunuchat
Bão Ragasa cấp 17 nó mạnh như thế nào. Sức gió khoảng 230 km/h.. Đây là quảng đông trung quốc..
Bão Ragasa cấp 17 nó mạnh như thế nào. Sức gió khoảng 230 km/h.. Đây là quảng đông trung quốc..
#مصمم_فيديوهات🎬🎵 #Designer_السعيدابي #اغاني #حسين_الصادق_hussain_elsadig
#مصمم_فيديوهات🎬🎵 #Designer_السعيدابي #اغاني #حسين_الصادق_hussain_elsadig
Ai nói giống công công đâu bước ra đây…#xuhuong #capcut
Ai nói giống công công đâu bước ra đây…#xuhuong #capcut

About

Legal