@shift2strength: #gymgirl #gymmotivation #foryou #foryoupage #fypppppppppppppp

Fitera🏋🏻‍♀️
Fitera🏋🏻‍♀️
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 23 September 2026 05:56:48 GMT
208418
28090
124
1244

Music

Download

Comments

cyanrt
cyanrt :
Gym serius, pola makan+jam tidur misterius
2026-09-26 15:43:39
245
rdhn92
dumpysss🕊 :
Aku kak baru mau gym udah dimarahin ibuku 😭😭😭😭😭 rugi aku buat member kak engga dikasih gym aku😭😭😭
2026-09-24 12:29:33
40
aisyahjundinazhr
aisyah j. :
awal awal gym biar badan bagus, makin kesini biar ga gila aja😂🙏🏻
2026-09-25 23:32:19
113
vikalvnk
vikalvnk :
kerja-gym-ngopi 🔁
2026-09-24 05:39:17
31
itsmechiii05
Vanillaa :
saran dong girls kalau pertama mending pakai pt gak?? 😭
2026-09-23 23:32:13
8
mooodd44
NAA :
ngopi, ngym udah gitu aja
2026-09-23 13:10:23
13
sagigirlove
Your Island Girlfriend 🌸✨ :
Awal2 aku kalo gym sambil nangis, skrg sambil ketawa2 sendiri
2026-09-29 06:23:06
7
thifahhhhhh
thifaafadiyahh__ :
Nongkrong - gym - sepedaan 🔁
2026-09-23 14:27:14
11
ikehendrawatii
hazelnut🐻 :
aku ngegym malah nambah bb pdhal makan nasi cuma siang doang, tolong😭😭
2026-09-29 03:47:35
2
melanesiaamanda
Jung Ho Seok's Wife :
Gym karna BB udah 105kg dan udah sakit asam urat + kaki udah pada bengkak dan semenjak gym udah 2 tahun ini sembuh tanpa obat hanya gym dan rubah pola makan dan minum
2026-09-24 09:03:42
7
munyenyocupapap
Onlypapp :
Mening rebahan ga sih, cape kalo gym😹
2026-09-23 16:45:46
0
rindanaa_
RindaNF :
kalo stress aku suka makan, makanya aku suka ngegym biar bisa makan banyak😭 soalnya stressnya setiap hari🫠
2026-09-26 08:56:47
4
yaelahle_
yaelahle_ :
ututuutu coba spill bicepnya
2026-09-24 07:52:55
3
fnatn03
Fnatn03 :
baru 1 bulan gabung, ternyata seru bgt,
2026-09-30 12:50:55
2
librabawel_
suryani327 :
aku udh jln 3 bln gym bdn ok mentalpun jdi baja😂🔥
2026-09-24 07:50:43
1
fatimahmulyadi987
fatimahmulyadi987 :
klu aq milih gym biar di usia senja lebih sehat bisa mandiri jangan jompo dulu bonusnya cantik 😂🥰
2026-09-27 01:45:15
1
auntygenz97
imongsss :
mangat kak aku klo ga gym suka sedih
2026-09-28 13:37:12
1
percetakan.anak.a
moneylover💸 :
yg jelas mood lebih bagus
2026-09-24 10:00:02
1
piscesmarch090
Marrrr :
Buat ke gym ketemu orang ramai aja ga mood Gimana caranya ya
2026-10-24 10:04:37
1
ayyns___
Icecube🧊 :
Workout,es kopi and gym....Mantapppppp
2026-09-23 23:47:08
1
shwnie.ny
Shaguftaa jpg :
Sampe dititik mama ku nyuruh gym karena lemak punggung ku nampak klo pake baju fit body😭
2026-09-24 20:54:17
1
poyygril
vi :
izin ss
2026-10-21 13:18:56
0
ladydaydream6
Fmnloulou :
true
2026-10-29 03:46:56
0
machyaa18
macca🤍 :
2026-10-23 07:46:43
0
hilalhamdi21
ʜɪʟᴀʟ :
semangat girls💪
2026-09-23 06:04:50
0
To see more videos from user @shift2strength, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Delicious Pepper Flatbread 🇹🇷 لوصفات أكثر ضيفوني @hend.hd هريس الفلفل: ‎نصف كوب جبن قريش أو جبن لور تركي ‎ربع كوب زيت زيتون ‎بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا ‎ملعقة كبيرة كل من: معجون فلفل أحمر، معجون طماطم، جوز مجروش خشن، ملعقتين بقدونس مفروم ناعم ملعقة صغيرة كل من: فلفل أحمر حار مجروش، سمسم، حبة البركة، كزبرة مطحونة، زعتر، كمون، فص ثوم صغير مهروس تُخلط جميع المكونات جيدًا، ويُرش القليل من زيت الزيتون على سطح الخليط لتغميس العجينة. ‎مكونات العجينة: ‎كوبان دقيق ‎٤ ملاعق كبيرة حليب بودرة ‎ملعقة كبيرة سكر ‎ملعقة متوسطة خميرة فورية ‎ملعقة صغيرة ملح ‎ربع ملعقة صغيرة بيكنج باودر ‎ربع كوب زيت ثلاثة أرباع كوب إلى كوب ماء دافئ، يُضاف بالتدريج حسب حاجة العجينة. تُعجن المكونات مع إضافة الماء تدريجيًا حتى تتكون عجينة لينة ومتماسكة، تُغطى وتُترك حتى تتخمر. بعد التخمير، تُغمس العجينة في هريس الفلفل من الجهتين، ثم توضع في صينية ويُوزع باقي الهريس على سطحها. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة ١٨٠ مئوية، من الأسفل حتى تنضج، ثم تُحمّر من الأعلى ــــــــــــــــــــ Delicious Pepper Flatbread 🌶️ Follow @hend.hd for more recipes! Pepper Paste Mixture: ½ cup cottage cheese or Turkish lor cheese ¼ cup olive oil 1 small onion, finely chopped 1 tablespoon each: red pepper paste, tomato paste, coarsely chopped walnuts, and 2 tablespoons finely chopped parsley 1 teaspoon each: crushed red pepper flakes, sesame seeds, nigella seeds, ground coriander, thyme, cumin, and 1 small garlic clove, minced Mix all ingredients well. Drizzle a little olive oil over the mixture to dip the dough. Dough Ingredients: 2 cups all-purpose flour 4 tablespoons milk powder 1 tablespoon sugar 1 medium spoon of instant yeast 1 teaspoon salt ¼ teaspoon baking powder ¼ cup oil ¾ to 1 cup warm water, added gradually as needed. Knead the ingredients, gradually adding the water until a soft, pliable dough forms. Cover and let it rise. Once risen, dip the dough in the pepper mixture on both sides, then place it on a baking tray and spread the remaining mixture over the top. Bake in a preheated oven at 180°C (350°F), using bottom heat until cooked through, then brown the top.
Delicious Pepper Flatbread 🇹🇷 لوصفات أكثر ضيفوني @hend.hd هريس الفلفل: ‎نصف كوب جبن قريش أو جبن لور تركي ‎ربع كوب زيت زيتون ‎بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا ‎ملعقة كبيرة كل من: معجون فلفل أحمر، معجون طماطم، جوز مجروش خشن، ملعقتين بقدونس مفروم ناعم ملعقة صغيرة كل من: فلفل أحمر حار مجروش، سمسم، حبة البركة، كزبرة مطحونة، زعتر، كمون، فص ثوم صغير مهروس تُخلط جميع المكونات جيدًا، ويُرش القليل من زيت الزيتون على سطح الخليط لتغميس العجينة. ‎مكونات العجينة: ‎كوبان دقيق ‎٤ ملاعق كبيرة حليب بودرة ‎ملعقة كبيرة سكر ‎ملعقة متوسطة خميرة فورية ‎ملعقة صغيرة ملح ‎ربع ملعقة صغيرة بيكنج باودر ‎ربع كوب زيت ثلاثة أرباع كوب إلى كوب ماء دافئ، يُضاف بالتدريج حسب حاجة العجينة. تُعجن المكونات مع إضافة الماء تدريجيًا حتى تتكون عجينة لينة ومتماسكة، تُغطى وتُترك حتى تتخمر. بعد التخمير، تُغمس العجينة في هريس الفلفل من الجهتين، ثم توضع في صينية ويُوزع باقي الهريس على سطحها. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة ١٨٠ مئوية، من الأسفل حتى تنضج، ثم تُحمّر من الأعلى ــــــــــــــــــــ Delicious Pepper Flatbread 🌶️ Follow @hend.hd for more recipes! Pepper Paste Mixture: ½ cup cottage cheese or Turkish lor cheese ¼ cup olive oil 1 small onion, finely chopped 1 tablespoon each: red pepper paste, tomato paste, coarsely chopped walnuts, and 2 tablespoons finely chopped parsley 1 teaspoon each: crushed red pepper flakes, sesame seeds, nigella seeds, ground coriander, thyme, cumin, and 1 small garlic clove, minced Mix all ingredients well. Drizzle a little olive oil over the mixture to dip the dough. Dough Ingredients: 2 cups all-purpose flour 4 tablespoons milk powder 1 tablespoon sugar 1 medium spoon of instant yeast 1 teaspoon salt ¼ teaspoon baking powder ¼ cup oil ¾ to 1 cup warm water, added gradually as needed. Knead the ingredients, gradually adding the water until a soft, pliable dough forms. Cover and let it rise. Once risen, dip the dough in the pepper mixture on both sides, then place it on a baking tray and spread the remaining mixture over the top. Bake in a preheated oven at 180°C (350°F), using bottom heat until cooked through, then brown the top.

About