@nnnbgghhvhhgghgbfghhghfg: اذا تريد الفوز فا عليك يقاف هاذ الطوفان... 🔔☠️سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق

MARIVN ³¹³ :

ليس فريق لحاله دعس الطوفان

Abu Alloush :

من قوت الذكاء الاصطناعي مخلي ثنين كريم بنزيمة ورونالدو الضاهري

منتظر بشير :

قصه مالتي حلوه و لا

البارون :

ماذا لو سمع ميسي

كـريـ𝟕ـس :

عًبدبٍد😴❤️‍🩹 :

كارثبيل وين

(R:13) :

من عندي لكه

زين العابدين القصير :

رونالدو الضاهره

Հասան :

الاستوري يفيد محبين نيمار

ييي :

𝑀𝑢𝑠𝑡𝑎𝑓𝑎 𝐴𝑙-𝐾𝑎𝑎𝑏𝑖 :

ميسي

Abu Alloush :

زيدان ليمتة درب رونالدو الضاهري

محمود الجبوري :

A :

سـكـنـدر :

.؟. :

✨يارا✨ :

🇵🇹/𝑪𝑹7\ :

ابو جنه :

😂

رائد مالك :

اذا رجعت

حسين ناجي :

وين كارث بيل

A♥️K :

ما. تكمل تشكيله اذا كارث بيل ماكو

ރ٭يوسـف || 🇮🇶𝑌𝑂𝑈𝑆𝐸𝐹 :

منو انتبه انو بنزيما مكرر مرتين😂🗿😅

𝐴𝑏𝑏𝑎𝑠 :

🗿ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢🗿 :