@lilchinsufit: Ko biet noi j #lilchinsu

bean :

Chưa học đã sợ làm thiên tài🥀

Đạt :

em thâm hụt calo 2 3 tháng r mà chưa thấy thay đổi tý nào a ơi[Khóc][Khóc]

v.hoanq_ :

chưa học đã sợ làm hsg =)))

Minh Nhật :

Vậy tập tạ có hỗ trợ giảm mỡ không anh? hay phải cardio sau buổi tập để tối ưu?

dkn$ :

có thật là có cách tập vừa tăng cơ vừa giảm mỡn kh mn

xấu trai sống nội tâm 🦀 :

tôi muốn có nhiều cơ bắp nhưng tập 2 năm rồi bị mấy người ko tập bảo t thích from của thg này nè ít cơ vậy nó mới đẹp

Blue 1m8 :

Anh ơi mấy cái máy đo bodyfat đúng k anh

hjn :

body slimfit

Lê Phan Hải Đăng :

mấy ông chưa tập chưa hiểu đc cảm giác đâu mới đầu sẽ ko muốn to chỉ muốn vừa vừa có nét về sau càng tập càng ham càng muốn to thêm thôi muốn to ko dễ đâu

Minh Vương 🐧🐧🐧 :

Ông roi anh ạ ông này chỉ tập to nhanh lắm

crisdunz :

" em muốn tăng cơ nhưng k muốn đô quá "

tminh. :

người mới tập sợ tập lên cơ to quá sợ, người tập lâu:t muốn to đ đc nè

Ít biết sợ , thích bị chan :

Ví dụ mình tập gần 1 năm nhưng ăn uống tào lao , sau 3 tháng theo coach thì mình bắt đầu giảm cân hiệu quả thì mình có tính là ng cũ k , còn áp dụng được cái kiểu tăng cơ giảm mỡ của tân thủ k

Tờ Rung🐼 • Đang Follow :

nào nó chỉ anh bảo em với nhá

North London Forever :

Lên đến 1 mức xong khó kinh khủng nếu k bài bản

Arden :

chắc hỏi ông trời😂,ê t tập mãi ko đô ý chán 😬

hnp-ue7 :

mới đi làm lại sợ thành tỉ phú . mới gửi lời mời kết bạn đã nghĩ tới tên con 🤨

Vinny¿ :

Hảo!! :

Bảo con AI nó lên lịch vs cách tập nó hiệu quả nhất ae ạ

Vie.Min :

học lại sợ giỏi quá =)))

Huy Nguyễn :

Hồi mới tập tôi cũng sợ to nthe 😂😂

[Ag(NH3)2]OH :

chưa học đã sợ làm thiên tày😭😭😭

Zinn.2.06 :

moá tập muốn lòi họng cơ lên chút ét

long :

tập sao cho kiệt sức luôn là đc