@shamszahran5: DAY 2/7 MAMACITAS LETS GOOO🤝❤️🔥 👑 THE MOM POUCH CHALLENGE 7 Days to Stronger Core & Better Postpartum Control تحدي الـ ٧ أيام 👑 لتقوية عضلات البطن ودعم التعافي من الانفصال العضلي وتقليل مظهر بروز البطن بعد الولاده اعملي معايا التحدي ٧ أيام ورا بعض، وبعدها كرريه لمدة ٤ أسابيع. 🤍 كل يوم هنعمل تمارين مختلفة باستخدام حاجة بسيطة موجودة في البيت#fyp
MAMACITA BY SHAMS ZAHRAN
Region: EG
Wednesday 23 September 2026 10:10:53 GMT
Music
Download
Comments
شـَامه :
ينفع للانفصال العضلي بعد القيصري ؟
2026-09-23 11:35:42
1
🩷 Fatima 🩷 :
يصير أسويها للانفصال العضلي
2026-09-23 16:08:04
1
Fatma :
متى ابدا تمارين بعد الولاده القيصريه
2026-09-23 10:38:44
1
. :
وين رابط الاشتراك
2026-09-23 12:39:20
0
noufkhalidz :
ينفع اسويها وانا حامل ؟
2026-09-23 12:42:15
0
Atheer 🪽 :
كيف طريقة التنفس؟
2026-09-23 20:47:10
0
ذكريات الماضي :
بستفر عن الشوز ابعى اشتري مثله ومتردده هل فعلا ثابت ومريح وكيف اطلب المقاس
2026-09-23 19:42:59
0
Gohara✨ :
طيب انا غدا تلات شهور ودي كانت أول ولادة لازم الماء قبلها ولا عادي ولو اخماء ازاي
2026-09-23 12:07:24
0
الشّهد✨🍯كود ممزورلد SHA :
بسويها صح خفت بطني عقب القيصريه بس باقي في بروز يارب تنفععع
2026-09-23 18:55:53
0
WQ :
كل يوم عادي ؟
2026-09-23 20:07:43
0
أم لَيان 🩷🌸 :
بعد القيصري بكم أبدا؟
2026-09-23 16:28:18
0
elaf :
بليز تمارين فعاله لشد ورفع الصدر بعد الولاده
2026-09-23 10:50:44
0
َ :
هل لازم تمارين إحماء قبله ؟ أنا لي ثلاث شهور والده
2026-09-23 12:27:21
0
قرآن | Quran :
الحين لو ابي اشترك معاها كيف م ترد 🫠💔
2026-09-23 14:49:35
0
Apple User884679 :
الله الأخير حلو 😂
2026-09-23 19:18:54
0
🇮🇶☆♡أم علي💕 الأيهم♡☆🇮🇶 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 10:16:56
0
To see more videos from user @shamszahran5, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.