@shamszahran5: ⁨ DAY 2/7 MAMACITAS LETS GOOO🤝❤️‍🔥 👑 THE MOM POUCH CHALLENGE 7 Days to Stronger Core & Better Postpartum Control تحدي الـ ٧ أيام 👑 لتقوية عضلات البطن ودعم التعافي من الانفصال العضلي وتقليل مظهر بروز البطن بعد الولاده اعملي معايا التحدي ٧ أيام ورا بعض، وبعدها كرريه لمدة ٤ أسابيع. 🤍 كل يوم هنعمل تمارين مختلفة باستخدام حاجة بسيطة موجودة في البيت⁩#fyp

MAMACITA BY SHAMS ZAHRAN
MAMACITA BY SHAMS ZAHRAN
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 23 September 2026 10:10:53 GMT
132719
5693
43
922

Music

Download

Comments

slla_99
شـَامه :
ينفع للانفصال العضلي بعد القيصري ؟
2026-09-23 11:35:42
1
umzahra20222
🩷 Fatima 🩷 :
يصير أسويها للانفصال العضلي
2026-09-23 16:08:04
1
f0_27
Fatma :
متى ابدا تمارين بعد الولاده القيصريه
2026-09-23 10:38:44
1
eleg_antf
. :
وين رابط الاشتراك
2026-09-23 12:39:20
0
noufkhalidz
noufkhalidz :
ينفع اسويها وانا حامل ؟
2026-09-23 12:42:15
0
ayf57224
Atheer 🪽 :
كيف طريقة التنفس؟
2026-09-23 20:47:10
0
sarah14099
ذكريات الماضي :
بستفر عن الشوز ابعى اشتري مثله ومتردده هل فعلا ثابت ومريح وكيف اطلب المقاس
2026-09-23 19:42:59
0
vixs.99
Gohara✨ :
طيب انا غدا تلات شهور ودي كانت أول ولادة لازم الماء قبلها ولا عادي ولو اخماء ازاي
2026-09-23 12:07:24
0
shahad_q96
الشّهد✨🍯كود ممزورلد SHA :
بسويها صح خفت بطني عقب القيصريه بس باقي في بروز يارب تنفععع
2026-09-23 18:55:53
0
hqa179
WQ :
كل يوم عادي ؟
2026-09-23 20:07:43
0
hajarr7
أم لَيان 🩷🌸 :
بعد القيصري بكم أبدا؟
2026-09-23 16:28:18
0
elafqasim1
elaf :
بليز تمارين فعاله لشد ورفع الصدر بعد الولاده
2026-09-23 10:50:44
0
eilt6
َ :
هل لازم تمارين إحماء قبله ؟ أنا لي ثلاث شهور والده
2026-09-23 12:27:21
0
9iils1
قرآن | Quran :
الحين لو ابي اشترك معاها كيف م ترد 🫠💔
2026-09-23 14:49:35
0
7658ta44
Apple User884679 :
الله الأخير حلو 😂
2026-09-23 19:18:54
0
sa88sa0
🇮🇶☆♡أم علي💕 الأيهم♡☆🇮🇶 :
🥰🥰🥰
2026-09-23 10:16:56
0
To see more videos from user @shamszahran5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About