@muhainiidris_coach: 🚨 BMI nampak OK, tapi perut makin buncit? Jangan abaikan! Ramai orang ingat obesiti hanya berkaitan dengan berat badan dan BMI. Sebenarnya, ukuran pinggang dan lemak yang terkumpul di kawasan abdomen juga penting. Lemak di bahagian perut, terutama lemak visceral, berkait dengan risiko kesihatan metabolik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, fatty liver dan kolesterol tinggi. Sebab itu kurus belum tentu bermaksud sihat, dan nombor atas penimbang bukan satu-satunya perkara yang perlu kita perhatikan. 💚 Mulakan dengan kenali ukuran pinggang, pemakanan, aktiviti harian dan gaya hidup kita. Saya Coach Muhaini, dan saya percaya: “Kurus itu bonus, Sihat keutamaan.” 👉 Anda rasa perut anda sekarang KEMPIS atau BUNCIT? Cuba komen KEMPIS atau BUNCIT 👇 Nak tahu cara turunkan berat badan tanpa perlu berlapar dan masih boleh makan nasi setiap hari? 📲 Contact saya sekarang. #ObesitiAbdomen #PerutBuncit #LemakVisceral #TurunBeratBadan #coachmuhainiidris

muhainiidris_coach|DIET KURUS

Open In TikTok:

Region: MY

Wednesday 23 September 2026 11:32:57 GMT