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@rotwera221: 😔🦋#เกาะสมุย #ทะเลสวย #ท้องฟ้า #ฟีดดดシ #สตอรี่ความรู้สึก

ทะเลฮีลใจ🦋🖤
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Wednesday 23 September 2026 12:31:16 GMT
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user7274638708233
อย่าทิ้งคนที่เข้าใจ ไปหาคนที่เ :
[อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ][ดวงตาเป็นรูปหัวใจ][ดวงตาเป็นรูปหัวใจ][ดวงตาเป็นรูปหัวใจ]
2026-09-23 19:35:16
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Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa
Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa "relate" banget sama apa yang sering kita lihat di dokumentasi atau berita politik sehari-hari. ‎ ‎Bayangin seorang politisi pencitraan kelas berat tiba-tiba kena kutukan gak bisa bohong sama sekali di tengah masa kampanye. Semua obral janji manis dan script politiknya hancur berantakan karena mulutnya reflek nyeplos fakta jujur! ‎ ‎Satir politik yang dikemas kocak sama sutradara Fajar Nugros ini seolah jadi cermin jujur buat realita politik kita. ‎ ‎Kira-kira kalau politisi di dunia nyata beneran kena "kutukan jujur" gini, siapa yang paling kalang kabut ya? 🫢👇 #bapakpalingjujur #jadibapakjujur #rekomendasifilm #filmindonesia #jokowi #prabowo #presiden #dpr #dprri #film #fypシ #andovidalopez
udh ah jan berisik lagi #timnasindonesia #malaysia #fifaaseancup2026 #katakatabola #fypシ
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夕食後、いちばん糖を消費する運動は? 公園で散歩するより、 家で飛び跳ねるより、 リビングでこの3つ、やってみて。 ━━━━━━━ ① バンザイかかと上げ 手も足も、しっかり上へ。 足先から指先まで血流が巡って、 気持ちまでスッと晴れます。 ② 膝を軽く曲げて、手足を伸ばす できるだけ
夕食後、いちばん糖を消費する運動は? 公園で散歩するより、 家で飛び跳ねるより、 リビングでこの3つ、やってみて。 ━━━━━━━ ① バンザイかかと上げ 手も足も、しっかり上へ。 足先から指先まで血流が巡って、 気持ちまでスッと晴れます。 ② 膝を軽く曲げて、手足を伸ばす できるだけ"遠く"へ伸ばすのがコツ。 足腰が鍛えられて、全身の糖も燃焼。 ③ 開いて、閉じる 肩甲骨をキュッと引き締めて。 肩まわりがほぐれて、肩こり対策にも。 ━━━━━━━ これだけで、胸・背中・お腹・お尻・足、 まとめて動かせます。 毎日たった10分。 しかも"夕食後の10分"にやると、 激しい運動よりも効果的。 道具もジムもいりません。 リビングで、今日の夕食後から。 ━━━━━━━ あとで見返せるように【保存】、 続きは【フォロー】でチェックしてね。 やってみた人は、コメントで "好きな筋肉"を教えてください😊 無料の体づくり特典は、 プロフィールのLINEから受け取れます。 #自律神経 #ダイエット #鶴見区整体
#في هذا اليوم #مالي_خلق_احط_هاشتاقات
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