1. Home
  2. Detail

@icaaaca00:

icaa ll IG : @icaacharisa
icaa ll IG : @icaacharisa
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 23 September 2026 12:54:32 GMT
1694
161
1
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.31MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

escobarr810
Escobar :
2026-09-23 12:59:21
0
To see more videos from user @icaaaca00, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kkkkkkkkkkkkk. Quên về N. #youngtimersvn🔥 #cb350hness #classicbike #gb350 #motorcycle
Kkkkkkkkkkkkk. Quên về N. #youngtimersvn🔥 #cb350hness #classicbike #gb350 #motorcycle
Люди годами ищут какой-то секрет хорошей формы. Новую тренировку. Добавку. Схему. Способ «разогнать метаболизм». Что-нибудь такое, чтобы желательно за 14 дней и без вот этой неприятной части, где надо ПАХАТЬ 😅 А потом оказывается, что самая рабочая схема до безобразия скучная. Ты регулярно работаешь с весами → становишься сильнее → постепенно наращиваешь и сохраняешь мышечную массу → телу становится проще справляться с нагрузкой, углеводами, восстановлением. И самое приятное: в какой-то момент тренировки перестают только забирать силы и начинают давать тебе больше возможностей. Ты сильнее. Можешь больше. Лучше переносишь нагрузку. Восстанавливаешься — и снова можешь тренироваться. И вот так этот круг начинает работать НА ТЕБЯ. Только есть одна загвоздка. Он не запускается после трёх тренировок и покупки новых лосин)) Нужно достаточно долго делать очень скучные вещи: ТРЕНИРОВАТЬСЯ. НОРМАЛЬНО ЕСТЬ. СПАТЬ. ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И НЕ ИСЧЕЗАТЬ ИЗ ЗАЛА ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ. Вот и весь «секрет» 💪🏼
Люди годами ищут какой-то секрет хорошей формы. Новую тренировку. Добавку. Схему. Способ «разогнать метаболизм». Что-нибудь такое, чтобы желательно за 14 дней и без вот этой неприятной части, где надо ПАХАТЬ 😅 А потом оказывается, что самая рабочая схема до безобразия скучная. Ты регулярно работаешь с весами → становишься сильнее → постепенно наращиваешь и сохраняешь мышечную массу → телу становится проще справляться с нагрузкой, углеводами, восстановлением. И самое приятное: в какой-то момент тренировки перестают только забирать силы и начинают давать тебе больше возможностей. Ты сильнее. Можешь больше. Лучше переносишь нагрузку. Восстанавливаешься — и снова можешь тренироваться. И вот так этот круг начинает работать НА ТЕБЯ. Только есть одна загвоздка. Он не запускается после трёх тренировок и покупки новых лосин)) Нужно достаточно долго делать очень скучные вещи: ТРЕНИРОВАТЬСЯ. НОРМАЛЬНО ЕСТЬ. СПАТЬ. ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И НЕ ИСЧЕЗАТЬ ИЗ ЗАЛА ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ. Вот и весь «секрет» 💪🏼
Replying to @Moka.....🤍 #algerienne #kabyle #robekabyle #dz #ouacif_michelit_tigzirth_ouadhiya
Replying to @Moka.....🤍 #algerienne #kabyle #robekabyle #dz #ouacif_michelit_tigzirth_ouadhiya
#nigeriantiktok🇳🇬 #niger #toutlemonde #fylyppppppppp
#nigeriantiktok🇳🇬 #niger #toutlemonde #fylyppppppppp
Set bộ hoạ tiết gấu chấm bi
Set bộ hoạ tiết gấu chấm bi
🌌Pack Background: Night Clouds #001 ✨ Download it for FREE here on TikTok! 🌐Or visit the link in our bio to explore more animated backgrounds! 🎬🎨 #background #aesthetic #vibes #aestheticvideos
🌌Pack Background: Night Clouds #001 ✨ Download it for FREE here on TikTok! 🌐Or visit the link in our bio to explore more animated backgrounds! 🎬🎨 #background #aesthetic #vibes #aestheticvideos

About

Legal