@aisha.psycholog: Кортизол в крови, слюне и моче по концентрации в моменте можно единоразово снизить и за сутки хорошим сном или сбалансированным питанием в течении дня, но восстановить урон для систем, которые пострадали ВСЛЕДСТВИИ хронически завышенного кортизола (1-3 дня без перерыва и более) за пару дней невозможно. Потому что ЖКТ, женская гормональная система и многие другие взявшие на себя нагрузку органы каскадным образом входят в аллостаз (изменение гомеостаза -настроек по умолчанию тела) для адаптации к стрессу. На курсе вы можете узнать, как повлиять на каждый аспект от лимфы до акне и выпадения волос. Марафон «Красота без Кортизола» от ВСЕХ последствий хронического стресса на женской красоте и здоровье (ЖКТ, отеки, похудение, акне, волосы, гормоны, цикл, СПКЯ, эндометриоз, гипотериоз, бессонница)🧠🚺❤️‍🩹🧬 Запись уже идет😍🏃🏼‍♀️ Успейте занять место‼️детали в инст и тгк: @Aisha.psycholog 👩🏼‍⚕️ ! контент в целях образования, educational purposes #психология #отношения #fyp #психологияотношений #женскаяпсихология

🐆 :

Скажите пожалуйста 🥹 какие книги вы читаете? Я знаю что у вас есть диплом психолога, но можете порекомендовать книги?

im_alless :

Что делать людям , которые в ночные смены работают ? Организм перестраивается со временем ? Или как?

darinanda ☾ ⋆ :

Снова полезная информация, которую я искала 💔💔💔💔 Вы потрясающая!

Аяшка :

Снимите, пожалуйста, видео про осеннюю рутину 🫶🏻 Как осенью поддерживать энергию, сон, циркадные ритмы и психологическое состояние? Что стоит добавить в свой режим, а чего лучше избегать, чтобы хорошо и комфортно адаптироваться к осени?

Caroline ❤️🇧🇾 :

Все всегда говорят «снизьте кортизол, он влияет на отеки», и никогда не было подробного пояснения, как его снизить! Спасибо вам большое!! 🫂

★ юкей :

что бы больше таких видео попадалась

Sofía :

класс! можно какие то статьи хорошие на эту тему[V rozpakoch][Трогательно]

bekc :

Ураааа спасибо большое за видео ❤️❤️❤️

Rita~ :

Благодарим за ценную информацию

Ramilya_ :

Как вам подходит такой макияж💗

тгк rusfawna :

это просто мастхев🥹🤍подскажите пожалуйста где вы учились?

Simook_ :

Дауысыңыз күшті, қоңыр екен😍💗

zffgvvv :

Прошу вас сделайте видио про нейролептики. Вообще про таблетки, про фарм индустрию, хочется знать ваше мнение

yeldana :

Спасибо!

usernamessss :

Вы такая булочка 🥹большая благодарность 🩵🩵🩵

kienoushi :

Вы красивая

bekc :

Вы любимка 😻

Zmilk💜 :

ждем проду

Алеонетта :

Userabsdefghijk :

Спасибо за видео!💘🫂

жасмин :

где вы находите информацию?может книги или подкасты,я восхищаюсь вами

гречкамартини :

Malina :

Как же здлбл этот кортизол, вечно все портит.

𝔐𝔞𝔥𝔩𝔦𝔶𝔬 :

@e @fever