@yessica....2911: 🇳🇱 We leven in een wereld waarin doorgaan vaak wordt gezien als kracht. Waar een volle agenda voelt als iets om trots op te zijn. En waar rust soms pas mag komen als alles af is. Maar wat als je lichaam niet wacht tot je klaar bent? Rust is geen beloning voor alles wat je hebt gedaan. Geen teken dat je lui bent. Geen zwakte. En je hoeft er ook niet eerst volledig doorheen te zitten voordat je het mag nemen. Je lichaam heeft rust nodig om te herstellen, te reguleren en weer op te laden. Voor mensen met een chronische aandoening kan dat soms nog ingewikkelder zijn. Je leert luisteren naar signalen die anderen misschien helemaal niet zien. En juist omdat je aan de buitenkant vaak gewoon ‘goed’ lijkt, kan rust nemen voelen alsof je jezelf moet verantwoorden. Maar eigenlijk is rust gewoon onderdeel van goed voor jezelf zorgen. Dus misschien hoef je vandaag niet te wachten tot je lichaam schreeuwt om een pauze. Misschien mag je al luisteren wanneer het alleen nog maar fluistert. Rust voordat je moet herstellen van het niet rusten. 🇬🇧 When do you give yourself permission to rest? We live in a world where constantly pushing through is often seen as strength. Where a full schedule can feel like something to be proud of. And where rest sometimes feels like something we’re only allowed to have once everything is done. But what if your body doesn’t wait until you’re finished? Rest isn’t a reward for everything you’ve accomplished. It isn’t laziness. It isn’t weakness. And you don’t have to be completely exhausted before you’re allowed to take a break. Your body needs rest to recover, regulate and recharge. For those living with chronic illness, this can be even more complicated. You learn to listen to signals that other people may never see. And because you can look perfectly fine on the outside, taking a step back can sometimes feel like something you have to explain. But rest is simply part of taking care of yourself. So maybe you don’t have to wait until your body is screaming for a break. Maybe you can listen while it’s still only whispering. Rest before you have to recover from not resting. #mecfsawareness #chronicillnessawareness #fibromyalgia #bekindtoyourself #bekindtoyourself
