Też miałam problem z miednica i zaczęłam robisz na niskim ciężarze skupiając się na przyklejeniu miednicy i to mi pomogło
2026-10-02 20:59:10
3
wikim :
w cudzysłowie
2026-09-25 08:01:27
41
Marysia Adamczyk :
ale piękna sylwetka ❤️
2026-09-24 09:15:20
4
dziama <33 :
przy odświeżeniu na maszynie lepiej się pochylać do przodu czy oprzeć się ??
2026-10-01 21:04:25
0
wikula :
jaki rozmiar spodenek?
2026-09-27 09:59:02
0
ZaYex :
W cudzym słowiu [Wielkie LOL]
2026-10-01 16:55:24
2
Tosiaa :
hejka ile wzrostu masz??
2026-09-23 23:28:31
0
Malwa :
Skąd spodenki?
2026-09-24 15:56:22
0
_karolinafit_ :
Skąd koszulka ❤️?
2026-09-25 01:35:45
0
wanessa3421 :
a w hip thrustach robisz też serię rozgrzewkową?
2026-09-23 14:21:55
0
julia ✨ :
robilas kolczyk w pepku w trakcie chodzenia na silke? nie bylo jakiegos problemu z gojeniem albo cos? chcialabym zrobic ale boje sie ze nie bede mohla robic brzucha hipkow itp
2026-09-24 14:20:56
3
iwona :
takie same ćwiczenia robiłam wczoraj 😁
2026-09-27 08:07:33
6
Paulina Śliska :
Body teaaaaaaaaa
2026-09-27 15:27:12
9
ursiko :
Dziewczyny powiedzcie że zaczynałyście hipy od pustej sztangi bo się załamie że tylko ja
2026-09-24 17:12:41
2
flip.luczi :
No siemano
2026-09-23 14:43:06
8
Poland :
ło matko 🤗 piękna sylwetka mamusiu
2026-10-01 21:51:49
3
Gym Girl 💪 :
Ooo tak ja tez zaczynam mase💪
2026-09-25 19:16:28
2
amir_11234 :
myslisz ze w tym planie back extension bedzie git zamiast rdl?
2026-09-24 10:41:45
0
Gym Girl 💪 :
cenne rady dzięki👍
2026-09-25 19:19:22
0
olczi0610 :
Ile robisz kg na odwodzeniu nog na maszynie?
2026-10-01 18:27:16
0
kremusia :
ja na dwójkach mam podobnie jak daje zbyt duży ciężar, jak daje mniejszy i skupiam sie na tym żeby mi się nic nie ruszało to daje tak samo popalić jak nie bardziej
2026-09-23 14:28:23
3
To see more videos from user @trenerka_wika, please go to the Tikwm
homepage.