@meric_coach: 🔥 CORRIGE TES GENOUX QUI RENTRENT 💥 Objectif ⬇️ Renforcer les fessiers et stabilisateurs de hanche pour corriger l'alignement du genou, éviter les douleurs et sécuriser tes squats/fentes. Séance complète ⬇️ • 1 exercice ciblé genou/hanche • 5 séries • 45 secondes d'effort • 30 secondes de récupération entre chaque série Tu as ce problème ? 👇🏼 ⸻ #mericcoach #genoux #gainesfessiers #mobilite #fitnesstips
meric_coach
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Wednesday 23 September 2026 13:57:06 GMT
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Comments
Er07jr. :
I have o legs
2026-09-23 14:49:52
6
atarauchurch :
that does not work
2026-10-07 14:17:12
1
Amanamaa Koo Yesus📖✝️🫶❣️💯💋 :
Thank
2026-10-09 14:56:15
1
Alpha ☣️ :
that's right
2026-10-07 11:04:51
1
harrietsnewstyle :
Does this work?
2026-10-05 05:17:30
0
ꜰᴏᴍᴄ :
songs name
2026-10-03 12:18:37
1
LE KING :
combien de fois par semaine
2026-10-06 22:38:53
1
djabar :
hiy😂
2026-10-02 09:27:25
0
MAA221 :
C faux
2026-10-02 19:19:40
1
Tanveer Ali 147 :
nica
2026-10-02 09:25:23
1
علاوي 😅💕 :
اني عندي الركبه مقوسه وساق والكاحل همات هاذه التمرين يفيد لو لا
2026-10-02 17:20:29
0
Chrystal :
Est-ce que c’est possible ?
2026-10-07 10:03:24
1
sophia :
Unique hobbies make people memorable 😭
2026-09-23 15:06:04
0
Abdishukri OCS🥷 :
2026-10-02 13:25:11
0
Tasiyee fiqiir :
2026-10-03 11:54:51
0
Tabaski Diop :
merci
2026-10-02 15:36:34
1
Laye Sow332 :
🥰🥰
2026-10-04 13:41:39
0
SBB ÉLEVAGE 😇 :
2026-10-02 09:49:52
0
pardat :
2026-10-02 12:38:50
0
🍼BATENDO UMAS ASSISTINDO VC🍼 :
É só fazer a posição do homem aranha galera 😂😂
2026-10-04 06:45:52
0
user1860244968382 :
😳😳😳
2026-10-10 10:39:16
0
neymarmbaye814 :
🥰🥰🥰
2026-10-09 23:40:50
0
Sedou Quatara . je sur une tra :
🥰🥰🥰
2026-10-09 22:15:57
0
💥SAOMINE 💯1ER💫 :
🥰🥰🥰
2026-10-09 22:01:26
0
naanboon 💋💪🫦moom :
🥰🥰🥰
2026-10-01 08:27:41
0
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