@lifecoachelsthijs: 💦KOUD WATER DAY RETREAT 🧊 seizoen start november 2026 Wil jij: • je inner power en meer energie ervaren? • zelf je stress reguleren door releasing, ademhaling & koude therapie? • je immuunsysteem boosten? Als gecertificeerd Primal power coach/ijsbadtrainer begeleid ik je professioneel om , in kleine groep (max 5) met veel persoonlijke aandacht, de kracht van het koude water te ontdekken. Na deze dieptedag kan jij met de juiste ademhalingsoefeningen van Wim Hof, mindset en moed de ongelofelijke vrijheid en oerkracht ervaren van het koude water. Van koud douchen tot ijsbaden en winterzwemmen, jij zal in staat zijn om meer energie en innerlijke rust te ervaren door het koude water, op een verantwoorde manier. Investering: €120 (incl thee, lunch met soep en brood). Data worden later bekend gemaakt Wat mag je verwachten van deze dag? • kennismaking en intentie zetten bij een kopje thee • relaxatie ademhaling en geleide release sessie • lunch: soep en brood • mindset training, warmte breathwork en opwarmingsoefening • 1 op 1 coaching in het koude water en opwarmingsademhaling • Verankering van alle transformaties tijdens de workshop • reflectie met gezamenlijk thee moment In één dag word jij klaargestoomd voor het koude water. Het is een deep dive: • Je gaat ervaren dat je veel krachtiger bent dan je denkt. Jouw volle potentieel ontdekken. • Je leert transformerende ademtechnieken die je laten verbinden met jouw levensenergie • persoonlijke aandacht & ruimte voor dat wat jij deze dag wilt transformeren. • Een veilige setting. Vanuit zelfliefde en zachtheid de grenzen van je comfortzone stretchen. Voordelen van koudetraining ✅ boost je immuunsysteem ✅ bloedcirculatie verbetert ✅ Je maakt gelukshormonen aan ✅ geeft energie ✅ Je kan beter tegen de kou ✅ Je leert op een gedragen manier hoe je je emoties kan reguleren Binnenkort komen de data online en kan jij je ticket kopen: Www.lifecoachelsthijs.be/workshop #coldexposure #ijsbad #coldimmersion #adem #breath

Life coach Els Thijs

Open In TikTok:

Region: BE

Wednesday 23 September 2026 14:06:41 GMT