@sbased_jordi: Cronometrar descansos sigue siendo una estrategia valida, incluso descansar menos días que vayas con prisa, es al final una cuestión de rendimiento y volumen de entreno. No es como que por debajo de 2 min de descanso tus fibras tipo ll EXPLOSIONEN #GymTok #sbl #gymespaña

italo :

Literal te ahorras un montón de tiempo

hatemisut :

te puedes adaptar a descansar bastante poco, en mi caso hice FBx5 49 series cada sesión y tardando como mucho 2 horas de entreno

Sergio Guerra Reyes :

jorge

jelenfit_ :

literal he empezado en crossfit y esos 3 minutos no existen, fatiga buena buena

Anas :

jorge hoy es mi cumple felicitame

🍓 :

por qué me gritas amor

Solaire :

Contenido de calidad

Luis Enrique. :

eres feliz?

KVL :

porqué me gritas¿

dari :

y entonces haciendo músculos antagónicos entre si se puede descansar casi nada ?

️ :

te amooooo

El_coco07 :

Broooooo no para de salirme en tiktok, cuando actualice a tiktok premium????

Alexito :

hola, hay alguna cantidad de volumen que haya que buscar?

Ángel Goncalves :

ídolo

Juanmi :

Te amo

Camilo Arenilla Medina :

O sea básicamente no sirve jaja

Mike.rl :

Kemuri. :

Andreea🐙 :

No grites quesito

Slimky ⚛️ :

Y como sabes esto, porque sigo a Jorge