@souzajcs: @JC STEP #kissmethruthephone #step #stepbystep #coreografia #aerobic

JC STEP
JC STEP
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 23 September 2026 14:55:38 GMT
8295
391
8
16

Music

Download

Comments

thaismululo
thaismululo :
cara, ontem um fiz duas aulas do YouTube sua, e que maravilha! me senti aí junto com vocês ... hoje vou fazer mais
2026-09-23 17:44:03
0
domicorona6
DMH..💙❤️ :
excelente ya me aprendí los pasos amo el step y me encantan tus rutinas
2026-09-24 00:21:43
0
mandieklopper
Mandels :
2026-09-23 17:53:40
0
19di81
Diana :
2026-09-23 15:21:28
0
josilene.sousa210
Josilene Sousa :
🥰🥰🥰❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
2026-09-23 16:52:48
0
blondynaaaa080
Patrycja Patka :
🫶🫶🫶
2026-09-23 15:01:21
0
jaroslavkouril1995
Jari NO :
🥰🥰🥰❤️❤️❤️🥰🥰🥰❤️❤️❤️😇😇😇😇😇😇
2026-09-23 14:59:18
0
anna.maciejewska65
Anna Maciejewska :
🥰🥰🥰
2026-09-23 17:06:16
0
To see more videos from user @souzajcs, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About