@bahti.irbis: Неумывакин рекомендовал простое упражнение: приседания, держась руками за устойчивую опору — стойку, дверные ручки, перила или дерево. Начинать он советовал с небольшой глубины и постепенно увеличивать амплитуду и количество повторений. Простое движение, для которого не нужен ни тренажёрный зал, ни сложное оборудование.

malika_66 :

Сколько раз ?

Свєта Мартинюк350 :

Нервова система і рефлюкс підкажіть з чого почати

Imperator!!! :

спортсмен, ноги вместе нужно держать

сергей :

а чем отличаются эти приседания от обычных,не понимаю

kusa :

Прав

pochti_forbes :

Приседаю давление все ровно повышается

Море Кино :

Так он не професор , он научний сотрудник

Tamara Lukasiewicz :

👍🥰👍🥰👍🥰

NATALINA :

Мне 73 года, приседаю 100 раз держась за ручки двери.

dysgmdshrngj :

он прожил 200 лет

TricksterTrips :

База

Nicely :

Adam :

больше 50 раз тяжеловато

Evgeniya :

Всё точно завтра начну[Лайк], отличное упражнение

Юрий :

по 5 10 и всё

Юрий :

👍👍👍

Мамлюк :

axa :

Манарбек Мурадимов :

🔥🔥🔥👍👍💯💯 очень хорошо помогает приседания

ЧИП КВ :

Поддавшись этой пропаганде - нет я с уважением отношусь к Неумывайкину - но каждому свое - всю жизнь делал глубокие приседания - начал делать, ( клюнув на эту рекламу), как показано в этом ролике, да и не только в этом ролике, но и в других ,,умных" роликах, что надо ,полуприсяд' делать - начали болеть колени, так что при ходьбе больно было, вернулся к глубоким (полным) приседаниям - колени перестали болеть и снова ,бегать' начал - ну в смысле - вернулась лёгкая, юношеская походка... так что не каждому эти ,,полуприсяды" подойдут - тут индивидуально всё...

Genasan :

Ресивер это не насос ни разу[Смех одобрен].Это накопительная ёмкость под давлением[Подмигиваю]

Try :

так вот почему у стриптизерш такое крепкое здоровье[Слезы радости]

Andriymtb :

👍👍👍

Mar13 :

👍👍👍

Немец :

🥰🥰🥰