@rehafitness: Rozluźnienie mięśni kulszowo-goleniowych poprzez terapię punktów spustowych może być pomocne przy rwie kulszowej. Pamiętaj że taka terapia, nie może nasilać dolegliwości bólowych związanych z rwą. Jeśli podczas ucisku pojawia się wyraźne promieniowanie, mrowienie, drętwienie albo nasilenie objawów neurologicznych, nie należy kontynuować! Jeśli chcesz zadbać o kręgosłup holistycznie, zajrzyj do moich książek, w szczególności do „Encyklopedii zdrowego kręgosłupa” 🤍 #backpain #rehab