@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

ديبالأ 『𝟏𝟎』 :

تعادلنه

ماريا 🇱🇧 :

يارب العراق بيفوز ❤️❤️💛

حمُود🫧ْ :

على هاذا لعبنا نخسر 4 ترا السعودية مو سهله شفت لعبتهم لو بس تصاميم🤷🏿‍♂️

بث مباشر لعبه ريال وبرشا💎 :

رجعوني من نطلع من دور لمجموعات

mao_1_2l6 :

اشكد انتهت

𝐎𝐒𝐀𝐌𝐀 🇮🇶 :

كابتن روح شوف لعبه سعوديه قبل شويه وتعال احجي +وربك اذا على هذا مستوانه بل شوط ثاني نخسر اقل شي3 حبيبي شوف سعوديه ليوم شنو سوت شفت جماهيرهم سوو حركو لملعب حرك تحجي صدك انتا +❤️

🎱 :

حبيبي تره سعوديه لعبهم اقوه منل عراق روح شوف ضغط مال سعوديه وحته عل كويت منفوز

علي :

هيه مشكله تشكليه ماينزلهم صحيح يعني يطلع اكام

༺༽حسين༼༻ :

شوكت اللعبه

Â🇯🇵👑 :

كلشي ماكو بس صور

مُحَمد ١٤٢٢ هـَ" :

بس لو نعوف الهوبزه ونخلي المنتخب يركز بالملعب احنه بخير!!!!!!

باقر الگعبي :

عمي لا تنشرون نصير مضحكه خل نفوز نحرك الدنيه علاراسهم

ادم :

بعد نص ساعه ماضل شي

بـِاقِࢪࢪ🇦🇪⤹✘👻 :

وربكم على هاذه العب السعوديه. يطكونه 5😂 ورجعولي

حـسيـن علـَي 📍. :

هوه عله عمان 🇴🇲مافزنه اتريدد تفوز عل السعودية 😂😂😂

أمـٌيُْــ]ر بن عــٍٰ\ /ـلــٓي :

هسه خلي يفوزون ضد عمان يله يفوزون على سعوديه

آلَخزعــلَي | مِـهِآرآتــّي :

هوه احنه ضد عمان تعادلنه اذا ضد السعودية نبلع سالب100

يہوسہفہ رؤد كہيہر🇩🇪⚡ :

😁🇮🇶1-1🇴🇲

حسن حسن :

مباراة صعبة قادمون ياسعوديه

مصطفى 🪐✨ :

كل هاذه تصاميم وثار ونريد ثار بلخير نخصر

ٓامـولي☆. :

حنوف :

حله شي بل صوره بايش ماكو يا علي

حسين :

لاتعب روحك وتنشر خاسرين احنه من هسه حتى تعادل مابيه مجال

༻ 𝐀𝐁𝐁𝐀𝐒 𝐐𝗨𝐒𝐀𝐘 ༺ :

بل اخير يشلون 5 ونتفشل

زينب😘☺️ :

شمالكم تعليقات سلبيه ترى ارنولد مانزل لاعيب القوياء ضامهم لفرق القويه😁😁😁❤️