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@.1..s.00: عنديني كمان يا دنيا#💔🥀🥹

Jory
Jory
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Wednesday 23 September 2026 15:24:22 GMT
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I MIGLIORI PIATTI DI PASTA SE VUOI DIMAGRIRE 🍝 Sì, ragazzi: la pasta si può mangiare anche a dieta. Il punto non è eliminarla. Il punto è imparare a gestire condimenti, quantità e resto della giornata. 🥇 Pasta e lenticchie Saziante, ricca di fibre e proteine vegetali. Un piatto vero che ti lascia soddisfatta. 🥈 Pasta e ceci Stesso principio: carboidrati, legumi e tanta sazietà senza inventarsi ricette “fit” assurde. 🥉 Pasta al pomodoro Pasta, pomodoro, olio, basilico. Semplice, buona e normalissima. Ottime anche zucchine e gamberi, ragù, ricotta e pomodoro. Più ricche, ma assolutamente gestibili nelle giuste quantità, pesto, carbonara e amatriciana. Perché carbonara e amatriciana non diventano “vietate”: semplicemente sono piatti più calorici e vanno contestualizzati. Ma l’errore più grande qual è? TOGLIERE COMPLETAMENTE LA PASTA. Perché se ti piace, prima o poi tornerà. E io non devo insegnarti a dimagrire senza pasta. Devo insegnarti a dimagrire mangiando anche la pasta. Attenzione però: pasta e lenticchie non “fanno dimagrire”. Non esiste il piatto di pasta dimagrante. Esiste un’alimentazione complessiva che ti permette di perdere peso continuando a mangiare ciò che ami. Scrivi PASTA nei commenti se vuoi dimagrire senza eliminare pasta, pane e pizza. #Alimentazione #perderepeso #Dimagrimento #pranzi #dimagrire #dieta
I MIGLIORI PIATTI DI PASTA SE VUOI DIMAGRIRE 🍝 Sì, ragazzi: la pasta si può mangiare anche a dieta. Il punto non è eliminarla. Il punto è imparare a gestire condimenti, quantità e resto della giornata. 🥇 Pasta e lenticchie Saziante, ricca di fibre e proteine vegetali. Un piatto vero che ti lascia soddisfatta. 🥈 Pasta e ceci Stesso principio: carboidrati, legumi e tanta sazietà senza inventarsi ricette “fit” assurde. 🥉 Pasta al pomodoro Pasta, pomodoro, olio, basilico. Semplice, buona e normalissima. Ottime anche zucchine e gamberi, ragù, ricotta e pomodoro. Più ricche, ma assolutamente gestibili nelle giuste quantità, pesto, carbonara e amatriciana. Perché carbonara e amatriciana non diventano “vietate”: semplicemente sono piatti più calorici e vanno contestualizzati. Ma l’errore più grande qual è? TOGLIERE COMPLETAMENTE LA PASTA. Perché se ti piace, prima o poi tornerà. E io non devo insegnarti a dimagrire senza pasta. Devo insegnarti a dimagrire mangiando anche la pasta. Attenzione però: pasta e lenticchie non “fanno dimagrire”. Non esiste il piatto di pasta dimagrante. Esiste un’alimentazione complessiva che ti permette di perdere peso continuando a mangiare ciò che ami. Scrivi PASTA nei commenti se vuoi dimagrire senza eliminare pasta, pane e pizza. #Alimentazione #perderepeso #Dimagrimento #pranzi #dimagrire #dieta


@🔐🔐الهادي 🔐🔐 @♤ البديوي ♤❄️✌️✈️🇸🇩 @مجدي الأمين📿🎥 @Hassan Mohamed
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Wale Daje ta Serozy la ragle ye😜🫣#fyp #viral #funny #foryoupage #viralvideos
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