Hà 2000 - Mẹ Bỉm Làm Lại
Region: VN
Wednesday 23 September 2026 15:24:51 GMT
35948
865
187
67
Music
Download
Comments
Xizumin97 :
Thực ra thời gian béo thì lâu chứ các bà cứ kiên trì thì 4-5 tháng là đã có thể giảm 10-20kg rồi . Lúc đó yêu đời lắm luôn. Chứ cứ trì hoãn nhìn đi nhìn lại qua vài năm liền lãng phí tuổi trẻ
2026-09-24 03:57:59
45
PHương ❤️ :
Chồng con vào tàn phai nhan sắc nhỉ . Mình cũng 26t mới lấy chồng bầu được 7 tháng mà thấy mình già đi chục tuổi ý . Già xấu kinh. Trước đấy thì vẫn xinh như gái đôi mươi . Chán thật . May mình mới tăng 3 cân
2026-09-24 02:09:31
22
VN 💕 :
Mình 5 năm trc 50 kg , hâhhaah sinh đẻ xong chán giờ 68kg cũng mệt dã mãn
2026-09-24 03:40:49
1
Ngời01 :
Mỗi làn bầu tui tăng 20w sợ luôn
2026-09-24 07:35:35
1
Kemiuu :
:)) t quyết định khi bầu chỉ ăn vừa đủ để đẻ xong đỡ vất vả trong việc giảm cân. Thực sự càng béo càng lười vận động càng mệt mỏi hơn ý, chưa kể đích đến của mình sẽ càng xa nên k dám ăn luôn ý. Nhiều khi thấy pnu khổ v csong lúc nào cx xoay quanh ăn với giảm cân vì nếu k giảm chính bthan mình cx k nhìn nổi :)
2026-09-24 02:46:40
7
Mai Vy Khánh :
T cũng muốn kỉ luật với bản thân, mỗi lần soi gương thấy mình xấu già đều nghĩ phải cố gắng. Nhưng rồi lại quên. T thật đáng trách đáng chịu đựng ngoại hình xấu xí đó.
2026-09-24 12:11:15
1
Mèo Béo :
chị đây bt 63kg, cứ bầu là tăng cân, lên bàn đẻ toàn 90kg. Đẻ xong ko nhiều sữa với ăn cữ bầu nên mãi cứ 77kg, Giờ khoá mồm mới giảm đc 64kg đây 🥹
2026-09-24 05:43:10
3
LYNGUYEN3011 :
Phải cố gắng kỉ luật bản thân bạn ơi mình lên bàn sinh cũng 75kg con 4 tuổi cũng đang 70kg ai cũng chê già xấu này tui quyết giảm đc 4 tháng rồi nay tui còn 52kg nè cố gắng bớt ăn linh tinh lại là nó tự ốm thôi
2026-09-23 21:51:03
8
Khả Trân :
Các ce đã sinh e bé thật ra là đã mất rất nhiều thứ sau đợt sanh đẻ rồi, nên các mẹ bỉm thật sự phải chú ý dinh dưỡng của bản thân vì bạn sẽ giảm khó hơn những bạn chưa có em bé. Cố lên nha bà [Ấm lòng][Ấm lòng]
2026-09-24 06:01:13
1
nguyenthinhung@ :
Chưa có cú sốc nào nên lười 🤣
2026-09-24 12:21:53
1
Loan2906 :
mình có 40 kg,muốn lên cân cũng khó
2026-09-24 07:12:32
1
Hà Ngọc :
Đúng luôn lúc mình lên 63ki mình đã sợ và giảm 1 năm xuống 53 khoẻ lắm cố lên pk kỷ luật ko học theo ai hết
2026-09-24 01:52:40
1
Shop Dam Bau TM :
M ngày xưa bầu ăn ít lắm nên m tăng 10kg thôi sinh xong về như cũ giờ 36 tuổi vẫn 45kg cao 1’m58 và vẫn bóp mồm không trà sữa đồ ngọt ăn ít tinh bột thôi ạ
2026-09-24 05:42:38
1
🎀 KIM KHA 🎀 :
mình 3 năm lên 20 ky
2026-09-24 01:46:14
2
✨ 𝐇𝐚̣𝐧𝐡 ♡ 𝐌ẹ 𝐁é 𝐆ạ𝐨 ✨ :
mình cũg vậy. chưa bjo quá 55kg. mà từ têt đến bjo lên gần 60kg. ng mệt luôn.
2026-09-24 02:44:08
1
Quế JumpingFitness Quận 12 :
Mình bi thoai hoa cột sống luôn,giảm 8kg giờ làm phòng tập để mình có moi trường sức khoe luôn nè
2026-09-24 01:15:44
1
tiểu diệp :
cố gắng lên chị ơi
2026-09-23 22:16:05
1
Hương an1997 :
t 6 đẻ 6 năm với về đc dáng đùng cái lại bầu tiếp
2026-09-24 07:28:41
1
trinh nguyễn :
t sinh bé 8 tháng mà 55kg áp lực ghê luôn , nhịn thì đối ko đủ sữa mà ăn thì dễ tăng cân , t cao có 1m49 à
2026-09-23 17:13:08
2
Mỹ Hạnh :
Mình sinh 2 đứa,ăn uốnh thả cửa nhậu tuần 4-5 lần.Nhưng trái lại thì tập luyện rất nhiều.Thực sự phải kỷ luật rất cao vì cực kỳ nhanh nản.Nhưng 1 khi đã vào 1 cái ngưỡng đẹp rồi thì các bà thực sự k muốn bỏ bê bản thân đâu.Lúc đó là não bộ tự giác kỷ luật về ăn uống sinh hoạt cho các bà luôn.Cố gắng kiên trì 1 năm thôi các bà ơi
2026-09-24 07:27:21
4
Oanh Oanh🇻🇳🇹🇼 :
quyet tâm thui b, giảm ci sẽ trẻ, minh cũng sinh bé và lên 83 ki gio minh 48 ki thôi, truoc co luc minh giam ve 43 roi, nhung minh cao nên 43 hơi nhỏ nên minh lên 48, giam ki , tap thể dục, bỏ an vặt, cắt đường, quyết tâm, minh hơn bạn 1 con giáp nhung ai cung nghi minh 23-24 tuoi thôi, chuc b thanh công
2026-09-24 01:14:12
2
Trang 9️⃣4️⃣ :
Thật ra có những cách giữ gìn dáng sau khi sinh mà bản thân t đã trải nghiệm, t cảm thấy rất đúng. 1, do cơ địa. Ví dụ bản thân trước khi sinh khoảng 45kg thì cơ hội về dáng sẽ đỡ hơn người 65kg. Tuy nhiên cái này không phải 100% vì t đã biết đồng nghiệp t trước chửa 41kg và đẻ xong giờ 70kg con lớn k giảm đc. 2, Ý thức ăn uống trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Nếu bản thân ăn uống vừa phải đầy đủ chất dinh dưỡng, không ăn quá nhiều món dầu mỡ và năng lượng cao như gà tần, chim tần, móng giò, cháo cá chép mỡ... thì sẽ không bị tích mỡ nhiều. Bản thân t lúc bầu và sau đẻ không ăn những món đấy. 3, Ý thức tập luyện. Khi bầu, t luôn để ý cân nặng của bản thân và cân nặng của con khi đi siêu âm. Nếu cân nặng của con đạt chuẩn rồi, t tuyệt đối không ăn thêm mấy món đại bổ dầu mỡ. 4, tập thể dục: đẻ xong, t mổ nên t k tập thể dục sớm đc. Nhưng t luôn lưu lại các bài, đến lúc bụng đỡ cấn là tập luôn. T đẻ năm 31t nên về dáng k nhanh bằng các bạn 2x, nhưng 6th sau sinh, cân nặng t đã trở về 44,5kg và mặc vừa những chiếc váy body thời con gái👍 Cố lên các bạn, k có gì là k thể.
2026-09-24 04:51:10
1
𝙲𝚑𝚎̀ 𝚆𝚘𝚗 𝙵𝚘𝚘𝚍 :
Bằng tuổi nhưng hơn cả kí, bây giờ mới đang bắt đầu cố gắng kỷ luật lại . Nó không chỉ liên quan đến ngoại hình và cả sức khoẻ, khớp gối có vấn đề luôn. Cực kì hối hận khi để bản thân trong tình trạng như này. Hi vọng tương lai chúng ta đều ở phiên bản tốt hơn .🥰
2026-09-24 00:19:31
1
Tiếng Thái sắc màu :
Cố lên nha..càng stress càng lên ký ak
2026-09-23 16:24:36
1
Thuỷ dẹo :
Đẻ đứa t2 r giảm luôn c, chứ giờ giảm xog c có e bé r lại mất thời gian nữa
2026-09-23 16:31:29
1
To see more videos from user @hamebimchiase, please go to the Tikwm
homepage.
