@Trainer_Smirnov
Region: GB
Wednesday 23 September 2026 15:47:01 GMT
369600
19585
78
1533
Music
Download
Comments
blessed :
так ты такую же технику показывал на внутреннюю часть груди, чтобы был визуальный объем
2026-09-23 16:10:22
584
pusikmaker :
Так несколько видео назад это было для груди упражнение
2026-09-23 18:47:23
112
Чіко :
Так ты говорил что это для середины груби
2026-09-23 18:20:14
12
Tera Chad :
Understood Coach 🫡
2026-09-23 18:47:40
3
🇷🇸🇷🇸أسامة ال خافيد🇷🇸🇷🇸 :
это уже было на грудные
2026-09-26 20:00:34
3
bil.0885 :
да мне кажется туфта это датчики надо биомеханики изучать если посмотреть на большинство атлетов и бодибилдеров они не используют твои техники упражнений есть база от которой у всех все растет
2026-09-23 17:13:48
7
Ochkobus228 :
на турниках такое сработает?
2026-09-23 16:04:11
12
BORZ_metro royale :
первый
2026-09-23 15:49:21
1
бандіт :
сколько наклон скамьи ставить?
2026-09-23 18:58:40
0
Kiev/Kyiv Segway Ukraine 🇺🇦✨ :
С этим тик током Смирнову пришлось накачаться волей неволей 😁
2026-09-24 07:54:32
2
🤡 :
Чел реально годный контент говорит. Я попробовал делать жим штанги не до груди по его совету и в первый же день сделал на 3 повторения больше чем обычно, а потом еще пожал вес который не мог. И все из-за длинных рук. Кст у меня раньше еще болели плечи по этому я перестал делать жим и что то мне подсказывает, что плечи болеть больше не будут
2026-09-23 17:45:42
4
Роман Стовбинский :
А если у меня только одна гантеля
2026-09-24 16:06:17
3
radik032 :
Так несколько видео назад это на пресс было упражнение
2026-09-25 17:16:34
0
Floyzhen :
А махи что качают?
2026-09-24 11:33:23
0
Череп-1 :
с каждым видео он становится больше
2026-09-25 18:12:36
4
Lovely Moments UA :
Все правильно ✅ и без датчиков это понятно.
2026-09-26 09:32:41
1
:D :
Ээээ… Я конечно вижу электрод (землю) на ухе, но всё же а как происходит измерение разности потенциалов без проводов?)
2026-09-24 19:09:40
1
danny tayson :
передняя дельта не даёт плечам круглый силуэт. нет необходимости ее дополнительно нагружать, потому что она достаточно работает во всех жимовых упражнения. точно так же как и задняя дельта работает во всех тяговых упражнениях
2026-09-23 19:46:09
2
sergeyhoncharenko :
Без воды....
2026-09-25 06:07:10
0
user97903210783466 :
хорошая форма Арнольд завидует
2026-09-25 06:21:06
0
Zheka :
Это на ноги упражнение было 10 дней назад
2026-09-26 22:57:33
0
Elvin :
Я пробовал несколько раз, я переднюю дельту вообще не чувствую… работает наоборот трапеции, чем передняя дельта
2026-09-26 06:39:21
0
user8721669226881 :
у Алексея всегда база молодец 👏👏👏
2026-09-25 07:04:16
0
𝓾𝓵𝓾𝓰𝓫𝓮𝓴𝓸𝓿𝓬 :
Чтоб я делал без тебя
2026-09-26 13:43:59
0
Maksim :
3 минуты назад это сильно
2026-09-23 15:50:33
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
