1. Home
  2. Detail

@cjay011: I have been seeing so many people struggle… I just can’t sit back… Im coming back. #fyp

CJAY
CJAY
Open In TikTok:
Region: CA
Wednesday 23 September 2026 16:19:21 GMT
3421
157
3
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.53MB) Watermark .mp4 (5.85MB) Music .mp3

Comments

lee_onnlee
LIS :
I will support you even if the world doesn't
2026-09-23 16:44:39
1
sarahsahota
Sarah Sahota :
Your such an amazing person !! That’s awesome
2026-09-25 22:17:43
0
johnny.m4201
Jonathan M :
It's crazy that people like you get targeted and kicked out of malls, but they allow people to be drunk or stoned. Society has gone downhill, but you're helping bring it uphill.
2026-09-23 16:41:00
1
To see more videos from user @cjay011, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

UPDATE: we’ve since confirmed this Omnislash is a MOD! It still looks sick as hell though! #ff7 #finalfantasy7 #finalfantasy7rebirth #finalfantasy7remake #finalfantasy7revelation
UPDATE: we’ve since confirmed this Omnislash is a MOD! It still looks sick as hell though! #ff7 #finalfantasy7 #finalfantasy7rebirth #finalfantasy7remake #finalfantasy7revelation
#اكسبلورexplore #4u #fyyyyyyyyyyyyyyyy
#اكسبلورexplore #4u #fyyyyyyyyyyyyyyyy




Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
বেঁচে থাকা আল্লাহর দেওয়া এমন এক নিয়ামত, যার মূল্য আমরা অনেক সময় বুঝতে পারি না। আলহামদুলিল্লাহ, #জামসেদ_মজুমদার #islamic_video #ইসলামের_পথে_এসো #ইসলামিক_ভিডিও_ #কথাগুলো_মনোযোগ_দিয়ে_শুনুন_কাজে_আসবে @TikTok @🎙️📚 ফিতনার বিরুদ্ধে 📖
বেঁচে থাকা আল্লাহর দেওয়া এমন এক নিয়ামত, যার মূল্য আমরা অনেক সময় বুঝতে পারি না। আলহামদুলিল্লাহ, #জামসেদ_মজুমদার #islamic_video #ইসলামের_পথে_এসো #ইসলামিক_ভিডিও_ #কথাগুলো_মনোযোগ_দিয়ে_শুনুন_কাজে_আসবে @TikTok @🎙️📚 ফিতনার বিরুদ্ধে 📖

About

Legal