@minusroman: Очень нежная и легкая шарлотка💫 Вкусно и белково для всех худеющих❤️ #ппрецепты #худеем #похудение #диета #худеемсромарио

Romario_neideal :

🥧 ПП‑шарлотка без муки и сахара Ингредиенты: яблоки сочные — 500 г; мягкий творог — 300 г; греческий йогурт — 150 г; яйцо куриное — 2 шт.; соль — щепотка; сахарозаменитель — по вкусу; корица — щепотка; сода — щепотка; кукурузный крахмал — 1 ст. л. Приготовление: Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкими слайсами (можно овощечисткой). Смешать мягкий творог, греческий йогурт, яйца, соль, сахарозаменитель, корицу, соду и кукурузный крахмал — взбить до однородной массы. Соединить яблочные слайсы с творожной смесью так, чтобы каждый ломтик был покрыт — аккуратно перемешать. Форму застелить силиконизированным пергаментом, выложить массу, заполняя примерно на ⅔ (шарлотка хорошо поднимается). Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 25–35 минут (ориентируясь на особенности своей духовки). Готовность определить по золотистому верху и сухой шпажке. КБЖУ на 100 г: ≈ 112ккал / белки 7,9 г / жиры 4,1 г / углеводы 12,2 г.

shestakova290563laly :

Рома а йогурт греческий сами делаете? Все очень просто. 3л молока нагреть до 40 гр, смешать с баночкой гр йогурта (магазинного), укутать одеялом на ночь. Все. Я делаю в 0,5 баночка. Стоит в холодильнике долго. А творожок какой вкусный из этого йогу а.

Alexandra Sh. :

очень вкусно, особенно после охлаждения! сплошной белок!😁 спасибо за рецепт!🙃

. :

Впервые вижу человека, который сам себя перебивает 😳😁

Maria K. :

крахмал можно мукой заменить?

Светлана Еремеева🌷🌷🌷 :

Молодец паренек, все вкусно, и доходчиво рассказывает

userxsrvukkdz9 :

Ромарио что вы со мной делаете. Вся галере забита вашими видео🥰

Гончарова_Таня :

давно хотелось приготовить легкого яблочного,а вот вы нам показали мастер-класс такого блюда,очень вкусного лёгкого ПП,благодарю вас за рецепт 👍🧁☕

Лурия Хартен :

LybaStrogay :

молодец всё быстро и понятно , полезно

Анастасия Алексеева :

а если в аэрогриль поставить, то на какой режим (температура, время)?

🦂Машуля🦂 :

Благодарю за рецепт 👍

💟Łěřåã_ŤîķŢøķëŕ💟 :

Ваши рецепты просто бомбические!!!🔥🔥🔥 Все невероятно вкусно. Спасибо Вам🌺 Подписалась🌺

вита :

Слишком долго рассказываешь и нудно

govnarik :

а почему вы не пишите ингредиенты в описании?

=_= Елена Сергеевна =_= :

Какой Вы умничка 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

Сетевая :

все вы покорили меня 😅 смотрела смотрела и все таки подписалась😅

🍁Анастасия Кисс🍁 :

Ромачка, я вам очень благодарна за рецепты, с вашими рецептами худею, все вкусно сытно, и кг уходят, спасибо Вам огромное💋💋💋

Светлана :

дай бог тебе здоровья, милый человек!!!!🥰🥰🥰

Lena Petrenko951 :

обожаю ваши рецепты!

Светлана :

спасибо вам большое👍🔥🔥🔥 безумно вкусно 😋🥰

kiki_poma :

Супер рецепт, как всегда, худею на тирзетте, такое мне подойдет)

таня :

она не вкусная. слизкая. как не пропеченная

Liubov :

Не получилось очень жидкая не запекается

Anargul1985 :

Вместо соды что можно положить???? Соды оказывается нет дома😓