@pavlik.kerbashian: Парадокс: люди с выгоранием и тревогой приходят к психологу с запросом «хочу стать продуктивнее». Не отдохнуть. Не сбавить темп. А выжать из себя ещё. Потому что тело уже кричит «хватит», а внутренний критик — «мало стараешься». И побеждает критик. Так и живут: с полным баком тревоги и пустым баком сил, пытаясь ускориться на нуле. Если узнали себя — курс «Меньше тревоги за 7 дней» в шапке профиля. Не про дисциплину. Про то, как перестать жить в долг у собственного тела. ссылка в профиле

kristrqsr3b :

вот это и пугает, как наши родители умудрялись быть в тысячу раз продуктивнее. Моя мама работала, на автобусах возила меня на всякие занятия (которых было минимум 3, танцы музыка бассейн) , когда мама была беременна, ходила со мной танцевала на танцах, ходили гулять, дома всегда пицца, пирожки, вкусная еда, порядок, я в 4 года уже читала потому что она со мной занималась...а я, мне 27, у меня 2 детей я работаю, и я кабздец как устаю, я и 20% не делаю из того что делала мама. как это работает???

MintChocolateKitty :

страшно отдыхать, ведь "пока ты отдыхаешь, другие добиваются успеха"

Галина :

это я! на полу валяюсь)

Agumalir :

Это я 😂😂😂и оправдываю всё словом НАДО 😂

Mistress Belka :

это чисто я😂 нужен план, ещё один, новый, надо срочно что-то сделать

Martin61 :

если я начну отдыхать, я впаду в депрессию🤣

marrinwf0ud :

а вот что делать, если отдых не помогает? я всё лето отдыхала, в школы детей не возила, на кружки не водила, домашку не делала, гуляля с ними бабушка, а я дома в тишине сидела, даже спала по 7-8 часов каждую ночь! нагрузки минимум только готовка-уборка ежедневная, казалось бы, должна была отдохнуть, но по факту всё такая же постоянная усталость, только на чуточку легче стало

_pink_tank :

Поставлю на заставку

Pandamura :

Просто что делать если и так за день всё что я делаю это играю, работаю час два и максимум на что хватит час какого нибудь творчества типо вязание или рисование. Но нужно же мыться, убираться, что то кушать, и на какие то деньги жить.....

N.Adekvatius :

А как отдыхать, чтобы отдохнуть? 😭

Никки Альфорд :

я истощена 5 лет, просто отдохнуть мне уже не помогает

Dio :

Ну я вот берегу организм по возможности, поэтому вообще не могу работать по найму (обьективно, в лучшем случае я встану два дня по расписанию, мне будет плохо, а на третий я не встану даже по куче будильников). Да, благодаря этому я меньше болею и неплохо выгляжу для своего возраста. Но и соответственно доход зависит только от удачи) а это как бы только увеличивает тревогу. Проблема в том, что если тебя беспокоит, на что жить, то никакие психологи не помогут)

Альона Кір'ян :

1000%🤣

Ален Кроуд :

так ведь по факту же

Валет :

жизненного до глубинных клеток костей

dubeioksana :

если я скажу на работе, или дома, что я хочу/ или мне нужно отдохнуть, я тут же получу в ответ обвинения типа : " всё устают, но как-то же мы справляемся . " или "я тоже хочу отдохнуть ты не особенная". Это надо ещё умудриться жить так хорошо, чтобы не выпрашивать и не выслуживать этот отдых. У социума слишком высокие требования.

Apostol💥❤️‍🔥 :

я упала с велосипеда -разбила голову(лоб,огромная шишка с кровью,шрам так и остался),колено разбито опухло в 2 раза,локоть сбит,ладошка сченная полностью,но я переживала,что бы не опоздать на работу.Начальник увидел-отправлял домой,но конечно же я тревожное+СДВГ+козерог+6+Марина😂конечно же работала.И случаев много.Головой понимаю,что никто не оценит,но так привыкла😖

Silver Lining :

от выражения лица в конце упал😁

Марина🐲 :

Ооо, затронули за живое. Всегда к себе претензии, мало работаю, мало двигаюсь, мало времени мужу уделяю, я ленивая, надо взять себя в руки. И это грызёт изнутри на постоянной основе А еще на работу иду какого-то хера за 2 часа чтобы не опоздать, по итогу шатаюсь, жду 8ми

Кира :

Если я устала, то я даю себе время, но не откладывая дело на завтра допустим. Убралась дома надо покушать приготовить. Сама себе говорю отдохни часок и пойдём готовить. Только час, а не "ещё 5 минут, ещё 5 минут". Встала и пошла. И мне это помогает.

hosino.aiya :

Я уже года 2 не могу отдохнуть. При этом нифига не делаю. Уволилась и по дому делаю минимум, пыталась вернуть себе творческое вдохновение - не работает. Зато когда появляются дела и времени совсем нет хочется творить. Но и то не всегда. Иногда приходит вдохновение, а иногда как выжитый лимон....

aleksandrakirianova7 :

Девы

Alulu :

чтобы отдохнуть, надо поработать...😳😅

SVET_LANA_ SHANS :

Юля Ха!🤪 :

Я всегда уставшая,даже с утра 🙄