Marah Sindi
Region: SA
Wednesday 23 September 2026 16:53:16 GMT
204311
13871
288
1663
Music
Download
Comments
هُدى. :
مشكلتي اول ماتجي الدورة تخسف كلشي واتكاسل ارجع بعدها لاني اتعب مره وقتها و اوقف كلشي 😩
2026-09-23 19:23:04
674
wmd791 :
التزمت شهر اكل ممتاز ورياضه خفيفه! واو بنات ماشاءالله ودي كلكم تصملو!!!!!!
2026-09-24 05:30:31
75
.. :
انا لي ١٤ يوم اكل صحي ومحسوب وتمارين مقاومه ومرات امشي نص ساعه ونفسيتي الحمدلله كويسه وشفت فرق بالملابس والميزان سحبت عليه🫣
2026-09-23 17:11:54
55
أصالـة :
طيب التزمت ٣ اشهر بالضبط و شفت نتيجة بسيييطه عشان عندي تكيسات و مقاومة انسولين .. وش نصيحتك ؟
2026-09-24 06:56:34
18
Sara🇸🇦 :
وش فيه رياضه غير الحديد تغير الجسم !؟ ما اقدر اشيل اوزان
2026-09-23 22:26:55
14
Noor alain :
ثلاث شهور والله قريب عشره كيلو ماشالله 😭
2026-09-24 09:35:58
11
👾 :
ثلاث شهور تنشيف ونزلت 4 كيلو وجسمي تغير بشكل كبيير مقاساتي تغيرت وانصدمت كيف الملابس وسعت علي لأن نزولي حسيته قليل لكن شكليًا كأني نازلة دبل، عكس لما تنزلين وزن بدون ماتتمرنين حديد شكلك مايوضح عليه النزول بسهولة، ودي أمسك كل بنت وأقولها تمارين المقاومة (الحديد) هي اللي تنقل جسمك نقلة نوعية تخليك إنسانة ثانية! (طبعًا للأمانة كنت أتمرن حديد من سنتين وآكل سعرات المحافظة بس هالمرة صملت على سعرات التنشيف عشان توضح عضلاتي أكثر وأنزل دهون)
2026-09-24 09:43:53
6
Diaries of Sarah :
غداي 😅😅😅😅
2026-09-24 10:36:56
0
🤌🏼🫵🏼🍉 :
كملت شهر ٤ ايام بالاسبوع ومافيه ولا شيء تغير 💔 مادري عشاني ارضع ولا ايش تعبت خلاص
2026-09-24 22:08:56
1
MiMi :
الانفصال تكفون علموني الحاجات السهله لها 🥲💔
2026-09-24 19:18:27
0
sh.ma4 :
طيب واذا شتهيت مره اخرب بس يوم عادي ولا ما ينفع
2026-09-25 04:44:29
0
zahra.aref :
طيب ٣ شهور ماتبين فرق اذا الوزن ١٠٠ او ٩٠ 🥺😭
2026-09-25 17:39:10
1
:) :
أنا التزمت اسبوع وراحت الهمه أبي احد معي
2026-09-25 21:41:57
1
𓃗 :
انا كل سبت اقول ببدأ وعجزت التزم
2026-09-25 22:26:54
3
Marah 🧶 :
يا سلام اسمك مرح 🥰🥰 عسولة الله يسعدك 🩷
2026-09-24 14:59:36
0
M :
انا مشكلتي الاكل ولا الرياضه احبهاااا😞
2026-09-23 21:38:09
7
Rawa :
زين لو التزمت ٣ اشهر بس يعني اكو كم يوم خلالهم خربطت عادي؟
2026-09-24 08:56:47
0
ss_m6 :
بنات لحد متى يطول ألم العضلات اللي يجي في بداية دخول عالم الرياضة مع اني ما اشيل اوزان فقط كارديو متوسط
2026-09-24 21:36:36
0
𐚁𝕪𝕒𝕟ı𝕝𝕤𝕒𝕞𝕒 :
ثلاث شهور ڪلها يعمي انا مابصبر يوميين
2026-09-24 18:05:10
4
A🇸🇾 :
بلشت وان شاء الله بعد تلت شهور رح اشوف تعلقي وانا وزني نازل لحد الي ابيه ويارب انزل بس دايت ادعولي الان وزني 120
2026-09-23 23:07:04
3
shoshoo1992hh0 :
ب أبدا باذن لله وعد 🥹
2026-09-23 19:21:30
3
تماضر💗 :
الاحد باذن الله ويت فورررر ميييييي
2026-09-23 20:20:29
2
www :
أنا في طريقي لإكمال الشهر الثالث، والله إن الناس لاحظوا علي قبلي، أنا ما حسيت بالفرق لولا الصور اللي أخذها لجسمي كل فترة، مشكلتي الحالية إني اكتشفت اكتساب العضل أصعب من خسارة الدهون والموضوع يبي صبر أكثر
2026-09-24 07:00:37
2
مرمر :
حبي أنا التزمت سنتين نزلت من 70 إلى 50 دحين جسمي شكلياً جميل الحمدلله بس فيه نسبة دهون عاليه ومشوار ذا تعبني
2026-09-24 14:49:51
3
ANHAR✨. :
التزمت والله بس للان ماشوف تغيير حلو 🙃
2026-09-23 21:49:56
3
To see more videos from user @dr.marahsindi, please go to the Tikwm
homepage.
