@2imofey: гайд как накачать предплечья + моя тренировка в закрепе ТГК 💪 #качалка #спорт #фитнес #тренировка #спортзал

тгк: timmylife
тгк: timmylife
Open In TikTok:
Region: LT
Wednesday 23 September 2026 17:30:55 GMT
125967
12183
138
655

Music

Download

Comments

pelsllsld
sldllddl :
босс ракурса
2026-09-24 10:06:08
97
flufruf
Fluf :
14 лет норм?
2026-09-24 00:58:56
80
s8672817
sᴀᴍᴜʀᴀɪ :
Так выглядит моя мечта 😳
2026-09-24 10:17:37
34
cwqrtxs
cwqrtxs :
норм?
2026-09-24 10:59:56
3
mr.notorious23
2poi bulgur :
15 лет
2026-09-24 12:50:30
3
rus.0640
Rus 06 :
raiden petam slowed трек
2026-09-24 16:28:08
1
sdcworldfeva
ой. :
у нас много общего
2026-09-24 04:18:02
18
nashi99991
SLAVЯНИН :
2026-09-24 09:39:00
2
florin_stark14
Florin_Stark :
Какие упражнение для этого делать ?
2026-09-23 20:36:00
1
oleksij.s_10
Супрун Олексій :
16 лет рост 188
2026-09-23 20:27:21
4
dia1mti
ᴮᴼᴿᴺ ᵀᴼ ᴿᴵˢᴱ :
2026-09-24 10:03:53
1
voopoouser
voopoouser :
к слову тонкие запястье это кайф,тк все часы спокойно подходят и когда качаешь предплечье оно кажется визуально больше на фоне тонкого запястья.
2026-09-23 21:14:53
17
userklz8itusme
userklz8itusme :
2026-09-23 20:05:27
2
markusya344
𝕯𝖊𝖆𝖉𝖃𝖎𝖓𝖘𝖎𝖉𝖊 :
какой лучше экспандер для 13-14лет покупать
2026-09-24 12:35:53
0
petroasom
Arsen__kr77 :
Сколько нужно для такого результата? Я качаю 1 месяц и результат не видно пока
2026-09-23 18:23:15
318
kayumi3_50
kayumi3_5 :
ну кстати запястья же почти у всех +- тонкие, не? там просто в целом что мышцы, что жир не особо прояляются
2026-09-23 20:55:12
0
zalupa_diravaia
plov24 ulu TAMPON :
у нас много общего
2026-09-23 19:29:41
17
okak_7_7_7
𝔄𝖑𝔢𝖐𝖘𝖊𝖏 :
Бро у меня есть мышцы на предплечье но вен не особо видно
2026-09-24 12:46:22
0
camafa34
υ :
трек?
2026-09-24 07:11:52
0
xuo648
joes :
подскажите ками упражнениями можно будет накачать пажалуста просто все перепробовал не получается
2026-09-24 09:59:57
0
evorgame0
nero :
проблемы начинаются тогда когда и запястья тонкие и кисти маленькие (у меня такие и выглядит ужасно)
2026-09-24 11:20:20
1
taklo_52
kayto :
однажды 😌
2026-09-23 19:46:35
4
hisli625
kiryha :
тутор вась пожалуйста
2026-09-23 21:12:09
1
satisfyerrr7
занят красивой :
трек?
2026-09-23 19:43:48
0
jizzywk
❤️‍🩹🇩🇪 :
воу воу
2026-09-23 17:51:06
4
To see more videos from user @2imofey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#кс #апгрейдер #cs2 #кс2 #upgrader Linux — это просто шедевр! 😂👆 Купил я ноут, думаю, поставлю Ubuntu, буду хакером из фильмов. Ага, щас! 😅 Запустил установку, а система решила, что мой Wi-Fi — это мифическое существо, которого не существует. 🚫📡 Пришлось лезть в терминал, писать заклинания на bash, чтобы драйверы заработали. 🤓 Это ж приколдес, что я, обычный юзер, должен гуглить, как собрать ядро, чтобы звук появился! 🔊 А ещё этот
#кс #апгрейдер #cs2 #кс2 #upgrader Linux — это просто шедевр! 😂👆 Купил я ноут, думаю, поставлю Ubuntu, буду хакером из фильмов. Ага, щас! 😅 Запустил установку, а система решила, что мой Wi-Fi — это мифическое существо, которого не существует. 🚫📡 Пришлось лезть в терминал, писать заклинания на bash, чтобы драйверы заработали. 🤓 Это ж приколдес, что я, обычный юзер, должен гуглить, как собрать ядро, чтобы звук появился! 🔊 А ещё этот "дружелюбный" интерфейс! 😵 Захожу в настройки, а там тысяча менюшек, и половина на английском, потому что локализация, видимо, для слабаков. 😆 Поставил я Gnome, а он жрёт оперативку, как будто я майню биткоины на калькуляторе. 🥵 KDE? О, это просто цирк с анимациями, мой ноут гудит, как самолёт на взлёте! ✈️И не дай бог обновить систему! 🔄 "О, у нас 300 пакетов, давай-ка сломаем зависимости!" — говорит Linux. И вот я сижу, разбираюсь, почему apt-get решил удалить половину моих программ. 😭 А sudo? Это ж просто песня! Ввожу пароль 500 раз в день, чтобы просто открыть текстовый файл. 🔐 Про игры вообще молчу. 🎮 Хочешь запустить что-то новее тетриса? Устанавливай Wine, Proton, молись на три иконки, чтобы хоть 10 FPS выжать. 😩 И каждый раз, когда я пытаюсь что-то настроить, форумы Linux-фанатов такие: "Просто скомпилируй из исходников, лол, в чём проблема?" 🤯 Проблема в том, что я просто хотел посмотреть видосы на YouTube, а не становиться сисадмином! 😤 А ещё этот "выбор дистрибутивов"! 😵 Хочешь Fedora? Arch? Debian? А может, Manjaro? Каждый со своими приколами, и в итоге ты тратишь неделю, чтобы понять, что твой принтер работает только на одном из них, да и то через костыли. 🖨Это просто невероятный приколдес! 🤦‍♂️Моя жизнь — это терминал, ошибки make и бесконечный гугл, почему у меня чёрный экран после обновления ядра. 😱 Linux, ты просто космос, но я уже забыл, как выглядит нормальная работающая система!Linux — это просто шедевр! 😂👆 Купил я ноут, думаю, поставлю Ubuntu, буду хакером из фильмов. Ага, щас! 😅 Запустил установку, а система решила, что мой Wi-Fi — это мифическое существо, которого не существует. 🚫📡 Пришлось лезть в терминал, писать заклинания на bash, чтобы драйверы заработали. 🤓 Это ж приколдес, что я, обычный юзер, должен гуглить, как собрать ядро, чтобы звук появился! 🔊 А ещё этот "дружелюбный" интерфейс! 😵 Захожу в настройки, а там тысяча менюшек, и половина на английском, потому что локализация, видимо, для слабаков. 😆 Поставил я Gnome, а он жрёт оперативку, как будто я майню биткоины на калькуляторе. 🥵 KDE? О, это просто цирк с анимациями, мой ноут гудит, как самолёт на взлёте! ✈️И не дай бог обновить систему! 🔄 "О, у нас 300 пакетов, давай-ка сломаем зависимости!" — говорит Linux. И вот я сижу, разбираюсь, почему apt-get решил удалить половину моих программ. 😭 А sudo? Это ж просто песня! Ввожу пароль 500 раз в день, чтобы просто открыть текстовый файл. 🔐 Про игры вообще молчу. 🎮 Хочешь запустить что-то новее тетриса? Устанавливай Wine, Proton, молись на три иконки, чтобы хоть 10 FPS выжать. 😩 И каждый раз, когда я пытаюсь что-то настроить, форумы Linux-фанатов такие: "Просто скомпилируй из исходников, лол, в чём проблема?" 🤯 Проблема в том, что я просто хотел посмотреть видосы на YouTube, а не становиться сисадмином! 😤 А ещё этот "выбор дистрибутивов"! 😵 Хочешь Fedora? Arch? Debian? А может, Manjaro? Каждый со своими приколами, и в итоге ты тратишь неделю, чтобы понять, что твой принтер работает только на одном из них, да и то через костыли. 🖨Это просто невероятный приколдес! 🤦‍♂️Моя жизнь — это терминал, ошибки make и бесконечный гугл, почему у меня чёрный экран после обновления ядра. 😱 Linux, ты просто космос, но я уже забыл, как выглядит нормальная работающая система!Linux — это просто шедевр! 😂👆 Купил я ноут, думаю, поставлю Ubuntu, буду хакером из фильмов. Ага, щас! 😅 Запустил установку, а система решила, что мой Wi-Fi — это мифическое существо, которого не существует. 🚫📡 Пришлось лезть в терминал, писать заклинания на bash, чтобы драйверы з

About