@doody.ibrahim4:

Doody Ibrahim

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 23 September 2026 17:40:28 GMT

6

2

0

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @doody.ibrahim4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Watching the seasons change on my planet. Ready to see what’s waiting for you? #FinalBetaTest #PetitPlanet

Watching the seasons change on my planet. Ready to see what’s waiting for you? #FinalBetaTest #PetitPlanet

Une tendinopathie n'est pas une déchirure. C'est un tissu qui n'a pas suivi, et ça se répare 🔥 🔹 CE QU'EST VRAIMENT UN TENDON Il relie le muscle à l'os, transmet la force, stocke l'énergie et la restitue comme un ressort. Mais le point que personne ne dit : muscle et tendon forment un seul tissu continu, dont seules les proportions changent — plus de collagène d'un côté, plus de fibres contractiles de l'autre. Il n'y a pas de frontière nette. 🔹 POURQUOI ÇA CHANGE TOUT Si c'est le même tissu, alors le tendon s'entraîne exactement comme un muscle : tu le charges progressivement, il devient plus résistant. Sa seule particularité, c'est la vitesse. Il est très peu vascularisé, donc il s'adapte bien plus lentement — d'où les tendinopathies chez les gens qui progressent trop vite : le muscle a suivi, le tendon non. 🔹 LA BONNE NOUVELLE Rien n'est cassé, rien n'est déchiré. C'est une structure désorganisée par une charge qu'elle n'a pas eu le temps d'absorber. C'est une des blessures les plus réversibles qui existent, à condition de s'en occuper au lieu de l'attendre. 🔹 CE QUI MARCHE Isométrie longue d'abord : tenir une position 30 à 45 secondes réduit la douleur et recharge le tendon sans mouvement. Puis charges lourdes en tempo lent. Dans les deux cas, le levier est le même — le temps sous tension. C'est lui qui stimule la synthèse de collagène, pas la vitesse ni le nombre de répétitions. 🔹 CE QUI NE MARCHE PAS Le repos complet. Un tendon non chargé perd sa tolérance à la charge : tu reviens sur un tissu encore plus fragile qu'au départ. Abonne-toi pour construire des tendons indestructibles 🔥 #tendinite #tendinopathie #musculation

Une tendinopathie n'est pas une déchirure. C'est un tissu qui n'a pas suivi, et ça se répare 🔥 🔹 CE QU'EST VRAIMENT UN TENDON Il relie le muscle à l'os, transmet la force, stocke l'énergie et la restitue comme un ressort. Mais le point que personne ne dit : muscle et tendon forment un seul tissu continu, dont seules les proportions changent — plus de collagène d'un côté, plus de fibres contractiles de l'autre. Il n'y a pas de frontière nette. 🔹 POURQUOI ÇA CHANGE TOUT Si c'est le même tissu, alors le tendon s'entraîne exactement comme un muscle : tu le charges progressivement, il devient plus résistant. Sa seule particularité, c'est la vitesse. Il est très peu vascularisé, donc il s'adapte bien plus lentement — d'où les tendinopathies chez les gens qui progressent trop vite : le muscle a suivi, le tendon non. 🔹 LA BONNE NOUVELLE Rien n'est cassé, rien n'est déchiré. C'est une structure désorganisée par une charge qu'elle n'a pas eu le temps d'absorber. C'est une des blessures les plus réversibles qui existent, à condition de s'en occuper au lieu de l'attendre. 🔹 CE QUI MARCHE Isométrie longue d'abord : tenir une position 30 à 45 secondes réduit la douleur et recharge le tendon sans mouvement. Puis charges lourdes en tempo lent. Dans les deux cas, le levier est le même — le temps sous tension. C'est lui qui stimule la synthèse de collagène, pas la vitesse ni le nombre de répétitions. 🔹 CE QUI NE MARCHE PAS Le repos complet. Un tendon non chargé perd sa tolérance à la charge : tu reviens sur un tissu encore plus fragile qu'au départ. Abonne-toi pour construire des tendons indestructibles 🔥 #tendinite #tendinopathie #musculation

身だしなみを整えて、お部屋もバッチリ飾りつけ！自分の気分も、この世界も、今日のラッキーカラーに染めちゃおう🌈 #プチプラネット事前登録 #プチプラネット

身だしなみを整えて、お部屋もバッチリ飾りつけ！自分の気分も、この世界も、今日のラッキーカラーに染めちゃおう🌈 #プチプラネット事前登録 #プチプラネット

НОВЫЕ НАГРАДЫ PETIT PLANET! Лучшая казуальная игра? 💫 #petitplanet #hoyoverse #newgame

НОВЫЕ НАГРАДЫ PETIT PLANET! Лучшая казуальная игра? 💫 #petitplanet #hoyoverse #newgame

新しい出会いがキミを待っている✨ おしゃべりしたり、トレードしたり、遊んだり！新たな友情が、芽生える予感？ #プチプラネット事前登録 #プチプラネット

新しい出会いがキミを待っている✨ おしゃべりしたり、トレードしたり、遊んだり！新たな友情が、芽生える予感？ #プチプラネット事前登録 #プチプラネット

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy