1- no screentime for the first 4 hours of the day and last hour (e2fel elmobile abl matnam) 2- read and consume only long form content.
2026-09-23 19:01:11
88
طبتمام :
حلو ال hook
2026-09-23 20:13:58
361
Nour eddin :
انا اللي فهمته من كلامك ان انا فار و البشاميل اللي ف التلاجة هو ال reward
2026-09-23 18:00:55
169
7AMO :
ما طبيعي منكملهوش هو اي الملل ده
2026-09-24 04:46:12
63
MOZDLIFA :
يعني أنا فار؟
2026-09-23 19:03:07
78
Mai Mokhless :
ال prison maxing دا هو سبب اني كنت شاطره ف المدرسة وانا صغيرة.. مكانش فيه اي حاجة مسليه او ممتعة ف حياتي لأ تليفزيون ولا صحاب ولا اي حاجة خالص ف المذاكرة والقراية كانت ممتعة جدا .. دلوقتي مبعرفش اقرا صفحتين ف كتّاب عاجبني ومهتمة بيه
2026-09-23 18:33:26
11
_yehiasokar :
Keep going
2026-09-23 19:04:26
2
Budz :
طيب نعمل ايه فى الدوبامين اللى انت بترفعه بفيديوهاتك 😁
2026-09-23 19:00:14
2
ozi :
سؤال مهم تعمل اي لو انت ال prison maxing ده انت بقيت ضحية انك ببدل متقعد تلت ساعه انت بتقعد ممكن لساعه او اكتر بس المشكلة هنا انك عندك hyperfoucs , daydreaming
2026-09-23 23:56:24
1
K-DOT :
بصراحه تسلم دماغك علي طريقة الشرح دي ،، انت سهلتها جدا مع حل كمان
2026-09-23 21:49:03
2
﴿"لا تنسو غزة و السودانــــ "﴾ :
هو انا بس الي عجبني الفديو ولا ايه
2026-09-29 22:24:22
2
user9794475204584 :
تنح ثلث ساعة عشان تنزل البايس تبع الدوبامين عشان تشتغل او تدرس بحب هذا باختصار