@diyetisyenhaticenurege1: “Sağlıklı” etiketi bazen en büyük yanılsama olabilir. Meyveli yoğurt, granola, protein bar, meyve suyu, kahvaltılık gevrek… Raflarda masum görünen birçok ürün; ilave şeker, düşük lif oranı veya yüksek kalori içeriğiyle düşündüğünüz kadar iyi bir tercih olmayabilir. Asıl mesele ürünün adı değil, içeriği. Etiketi çevirin; ilave şekere, lif miktarına ve içerik listesine bakın. Çünkü light, fit ya da tam tahıllı yazması tek başına yeterli değil. 👉🏻 Bu listeyi kaydet, alışverişe çıkmadan önce tekrar göz at!

Diyetisyenhaticenurege
Diyetisyenhaticenurege
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 23 September 2026 18:06:07 GMT
638429
12489
183
4469

Music

Download

Comments

edanurgibimsi
edanurgibimsi :
Ohh noodle yok
2026-09-23 23:28:08
1451
meryemsar4
Ecemm :
Saçmalardan seçmeler 😁 Kola yok ama doğal meyve suyu var
2026-09-23 20:02:36
461
altaroglutarkan
AltarınOğluTarkan :
Yulaf ve esmer ekmeğe katılmıyorum🚨
2026-09-23 19:16:55
179
user79908075
AFAT636363 :
en önemlisi diyetisyen in her söylediğini doğru kabul etmek en zararlı
2026-09-23 19:24:38
125
e936782
esra :
Yulafı sadece kalorisi yüksek olduğu için nasıl sağlıksız kategorisine aldınız çok merak ediyorum ‘’çikolatadan daha fazla kalori içerdiği’’ için çikolatadan daha zararlı olduğu sonucu mu çıkıyor? Bir şeyin sağlıklı/sağlıksız olduğunu kalorisi üzerinden açıklarken toplumun bozuk diyet kültürünü tetiklemekten başka bişey yapmıyorsunuz üzgünüm ki. Bu listeye koyabileceğiniz yüzlerce sağlıksız yiyecek varken bu listedeki çoğu şey çok çok masum kalıyor
2026-09-24 16:07:44
18
thecxtcherintherye
ritalin50mg :
bir pastaya değer dediği meyveli yoğurdun kalorisi 100 gramda 100 falan…
2026-09-24 13:00:12
9
ithe_besti
BeST :
işte bu yüzden diyetisyenler bilgisiz kalıyor en zararlı 10, yiyecek diyorsun bunlar şekerli ve yüksek kalori sadece yüksek kalori ve şeker zararlı demek değil
2026-09-24 03:06:47
37
burakhoplar26
Burak Hoplar :
14 yıldır pastane fırın sektöründeyim karamelle ekmek boyamayı ilk sizden duydum🤣 genelde malt ekstraktı yada malt içeren ürünler ile esmerleştiriyoruz
2026-09-24 06:37:53
12
vasfszm
gelecegin_deli_doktoru :
konudan bağımsız granola ve mısır gevreği gibi gıdalarınn bağımlılık yapıcı bir etkisi olduğunu düşünüyorum. her çeşidini çok seviyorum ama eve bir kere aldım mı? bitene kadar o kadar sık yiyorum ki
2026-09-24 12:55:22
0
piyanistmusti
musti :
granola bilmem ama yulaf neden yani.
2026-09-24 03:00:00
19
c3mre478
Cemre :
ztn normal bir yulaf lapasina 25g kadar yulaf ezmesi koyuyoruz ne gibi bı zararı olabilir
2026-09-25 13:19:17
0
xosqedemalimardanqizi797
Xoşqədəm Xanim.Surucu Muellimi :
Stersss
2026-09-24 06:12:21
0
kardelenn.gns
𝓚𝓪𝓻𝓭𝓮𝓵𝓮𝓷 ރ :
yüksek kalori ve sağlıksız olan aynı şey mi
2026-09-24 13:25:23
5
sum_eyyeberrn
Sümeyye :
Abla diyetisyenim ol lütfen kilo vermem gerek ağlicam az kaldı😭😭😭
2026-09-24 09:39:06
0
berkan_dersim62
Kaan :
O diyor bunu yeme öbürü diyor onu yeme ne yiyeceğiz biz ölelim mi
2026-09-24 03:02:44
6
berkayk7s
BerkayK :
Yulafın nesi zararlı lif var protein içeriyor ekonomik paketi gelmiş aldım 5kg 😅 yemeye devam
2026-09-24 01:17:39
9
ada324415
ADA :
Tüm spor hocaları yulaf ye diyo
2026-09-24 16:28:18
1
hanvanlari_sevin
vicdanlı olun :
kilo almak için önerin var mı
2026-09-23 20:56:37
0
mnertgrl
mnertgrl :
Yulaf konusunu söyleyince yemin ederim sizi alkışladım gerçekten kalorili ve doyurmayan bir yiyecek
2026-09-24 10:53:43
0
isidi908
İsi🧣 :
her şey okeyde yulaf baya tok tutuyo baya tarifde var insan kandirmayalaim diyet dostu bir ürün yulaf.
2026-09-24 05:01:16
1
kivanckdgl
Kıvanç :
4. sıra çok saçma olmuş
2026-09-24 16:18:50
1
hilalafci
Hilal :
ohhhh noodle yok sıkıntı yok
2026-09-23 23:54:43
1
gunayzumrutyaprak
Günay Zümrütyaprak ♌️ :
Bu kadının bazı tariflerini gördüğümden beri inanamıyorum.
2026-09-24 08:39:22
1
35denem
ᴅᴇɴᴇ'ᴍ :
Her şeyin fazlası zararlıdır. Fazla et tüketmek de sağlığa zarar verebilir, fazla sebze tüketmek de. Önemli olan tek bir besini gereğinden fazla tüketmek değil, dengeli ve çeşitli beslenmektir. 🌿
2026-09-24 07:53:25
1
rereslayss
P :
kilo almak icin her gun sekersiz badem sutu ve yulaf ile meyveli smoothie yapan ben 😅😅 sabah da 100% meyve suyu iciyom koladan fast fooddan iyidir abla farkli bise soylemek icin zorlamissin sanki hicbise yemeyelim o zaman biz
2026-09-24 13:02:46
1
To see more videos from user @diyetisyenhaticenurege1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About