@diyetisyenhaticenurege1: “Sağlıklı” etiketi bazen en büyük yanılsama olabilir. Meyveli yoğurt, granola, protein bar, meyve suyu, kahvaltılık gevrek… Raflarda masum görünen birçok ürün; ilave şeker, düşük lif oranı veya yüksek kalori içeriğiyle düşündüğünüz kadar iyi bir tercih olmayabilir. Asıl mesele ürünün adı değil, içeriği. Etiketi çevirin; ilave şekere, lif miktarına ve içerik listesine bakın. Çünkü light, fit ya da tam tahıllı yazması tek başına yeterli değil. 👉🏻 Bu listeyi kaydet, alışverişe çıkmadan önce tekrar göz at!
Diyetisyenhaticenurege
Region: TR
Wednesday 23 September 2026 18:06:07 GMT
Music
Download
Comments
edanurgibimsi :
Ohh noodle yok
2026-09-23 23:28:08
1451
Ecemm :
Saçmalardan seçmeler 😁 Kola yok ama doğal meyve suyu var
2026-09-23 20:02:36
461
AltarınOğluTarkan :
Yulaf ve esmer ekmeğe katılmıyorum🚨
2026-09-23 19:16:55
179
AFAT636363 :
en önemlisi diyetisyen in her söylediğini doğru kabul etmek en zararlı
2026-09-23 19:24:38
125
esra :
Yulafı sadece kalorisi yüksek olduğu için nasıl sağlıksız kategorisine aldınız çok merak ediyorum ‘’çikolatadan daha fazla kalori içerdiği’’ için çikolatadan daha zararlı olduğu sonucu mu çıkıyor? Bir şeyin sağlıklı/sağlıksız olduğunu kalorisi üzerinden açıklarken toplumun bozuk diyet kültürünü tetiklemekten başka bişey yapmıyorsunuz üzgünüm ki. Bu listeye koyabileceğiniz yüzlerce sağlıksız yiyecek varken bu listedeki çoğu şey çok çok masum kalıyor
2026-09-24 16:07:44
18
ritalin50mg :
bir pastaya değer dediği meyveli yoğurdun kalorisi 100 gramda 100 falan…
2026-09-24 13:00:12
9
BeST :
işte bu yüzden diyetisyenler bilgisiz kalıyor en zararlı 10, yiyecek diyorsun bunlar şekerli ve yüksek kalori sadece yüksek kalori ve şeker zararlı demek değil
2026-09-24 03:06:47
37
Burak Hoplar :
14 yıldır pastane fırın sektöründeyim karamelle ekmek boyamayı ilk sizden duydum🤣 genelde malt ekstraktı yada malt içeren ürünler ile esmerleştiriyoruz
2026-09-24 06:37:53
12
gelecegin_deli_doktoru :
konudan bağımsız granola ve mısır gevreği gibi gıdalarınn bağımlılık yapıcı bir etkisi olduğunu düşünüyorum. her çeşidini çok seviyorum ama eve bir kere aldım mı? bitene kadar o kadar sık yiyorum ki
2026-09-24 12:55:22
0
musti :
granola bilmem ama yulaf neden yani.
2026-09-24 03:00:00
19
Cemre :
ztn normal bir yulaf lapasina 25g kadar yulaf ezmesi koyuyoruz ne gibi bı zararı olabilir
2026-09-25 13:19:17
0
Xoşqədəm Xanim.Surucu Muellimi :
Stersss
2026-09-24 06:12:21
0
𝓚𝓪𝓻𝓭𝓮𝓵𝓮𝓷 ރ :
yüksek kalori ve sağlıksız olan aynı şey mi
2026-09-24 13:25:23
5
Sümeyye :
Abla diyetisyenim ol lütfen kilo vermem gerek ağlicam az kaldı😭😭😭
2026-09-24 09:39:06
0
Kaan :
O diyor bunu yeme öbürü diyor onu yeme ne yiyeceğiz biz ölelim mi
2026-09-24 03:02:44
6
BerkayK :
Yulafın nesi zararlı lif var protein içeriyor ekonomik paketi gelmiş aldım 5kg 😅 yemeye devam
2026-09-24 01:17:39
9
ADA :
Tüm spor hocaları yulaf ye diyo
2026-09-24 16:28:18
1
vicdanlı olun :
kilo almak için önerin var mı
2026-09-23 20:56:37
0
mnertgrl :
Yulaf konusunu söyleyince yemin ederim sizi alkışladım gerçekten kalorili ve doyurmayan bir yiyecek
2026-09-24 10:53:43
0
İsi🧣 :
her şey okeyde yulaf baya tok tutuyo baya tarifde var insan kandirmayalaim diyet dostu bir ürün yulaf.
2026-09-24 05:01:16
1
Kıvanç :
4. sıra çok saçma olmuş
2026-09-24 16:18:50
1
Hilal :
ohhhh noodle yok sıkıntı yok
2026-09-23 23:54:43
1
Günay Zümrütyaprak ♌️ :
Bu kadının bazı tariflerini gördüğümden beri inanamıyorum.
2026-09-24 08:39:22
1
ᴅᴇɴᴇ'ᴍ :
Her şeyin fazlası zararlıdır. Fazla et tüketmek de sağlığa zarar verebilir, fazla sebze tüketmek de. Önemli olan tek bir besini gereğinden fazla tüketmek değil, dengeli ve çeşitli beslenmektir. 🌿
2026-09-24 07:53:25
1
P :
kilo almak icin her gun sekersiz badem sutu ve yulaf ile meyveli smoothie yapan ben 😅😅 sabah da 100% meyve suyu iciyom koladan fast fooddan iyidir abla farkli bise soylemek icin zorlamissin sanki hicbise yemeyelim o zaman biz
2026-09-24 13:02:46
1
To see more videos from user @diyetisyenhaticenurege1, please go to the Tikwm
homepage.