@user15912605547311: ###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

useriw3jkhdrta :

"أين نلوذ بأحلامنا يا رفاق ؟ ففي المدينة لم يبق حتى جدران نعلقها عليها ."🥺

مهدي المعموري :

لست نادماً على ما قدمت لكني اسف جداً لأني أهديت أثمن مشاعر لمن لايرى سوى نفسه

الحره :

اي وربي اسف الف مره

ابو ندم الطائي :

اي والله فعلاً

العجيلي :

الاغنية يامطرب ايراني

ابو ايمن :

حسبي الله ونعم الوكيل عليه

ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠 :

شباب موالید التسعین شنسوی یابه واحد یطینه حل رحمه لبیکم ترا والله متنه جنه انکول اذا الواحد ایضل وحده احسن بس هسه اشماجایین انشوف لا بلعکس

BMWX6 :

اي والله

♥:نحن ᷂اتبا؏ ᷂الولـي ᷂❤️ :

أنا كـبير عـلى النـسيان أَنـسى و لا أُنـسى ل طـالما كـنتُنـموذجاً خـالداً ل الرجـال الاستثنائـيين

رضيت بوقع الحال ♥👑🌹 :

حسين الجبوري :

👏👏👏👏👏👏

user63139126913163 :

😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫

ثائر الطيب . :

🌹

الهيبه :

🌹🌹🌹

ali ariya♉️ :

🤔