@dr.xavierbatalla: Los alimentos para la salud hormonal femenina forman parte de una alimentación completa, especialmente a partir de los 40. Hígado de ternera por su densidad nutricional, caballa como fuente de omega 3 y ostras por su aporte de minerales son tres opciones interesantes para cubrir nutrientes relacionados con la energía y el funcionamiento normal del organismo. Ningún alimento por sí solo regula las hormonas: importa el conjunto de tu alimentación.

Dr. Xavier Batalla

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Wednesday 23 September 2026 18:29:25 GMT